Медь является жизненно важным питательным веществом для человека, животных и растений. Она необходима для поддержания нормального роста плода во время беременности, здорового функционирования мозга и восстановления после ран и травм. Этот микроэлемент не является канцерогенным, мутагенным или репродуктивным токсикантом.
Наш организм самостоятельно не производит медь, поэтому ее нужно пополнять из пищи и воды. Рекомендуемый ежедневный прием меди зависит от возраста и пола и в среднем варьируется от 1 до 1, 6 мг в сутки. Как правило, концентрация меди в пище может составлять до 2 миллиграммов на килограмм в морепродуктах, мясных субпродуктах, рыбе, орехах, шоколаде и зеленых овощах.
Дефицит меди может вызывать:
Беспокойство;
Отклонения в анализах крови;
Аномалии кровеносных сосудов;
Нарушения в костной системе: остеопороз, ревматоидный артрит и прочее;
Потерю пигментации кожи;
Риск сердечных заболеваний;
Снижение иммунитета;
Частые простудные заболевания, в том числе грипп;
Усталость;
Нарушения репродуктивной системы;
Потерю тонуса кожи.
Употребление от 2 до 3 стаканов такой воды — простой способ пополнить организм достаточным количеством меди, обеспечить правильное функционирование различных органов и метаболические процессы.
Читайте по теме: Медь для организма для чего нужна ее роль и функции
Чем полезна медная вода для организма
Важно понять какие положительные эффекты оказывает медная вода на организм человека и чем она полезна для здоровья.
Вода является самым важным элементом для поддержания жизни на планете. 70 процентов нашего тела состоит из воды. Еще наши предки хранили воду в медных сосудах. Помимо обогащения медью, такие емкости обеспечивали очистку воды от патогенных микроорганизмов.
В современном мире, где у нас есть УФ-фильтры и различные устройства для очистки воды, хранение воды в металлических емкостях из меди может звучать старомодно и совсем не нужным. Но эта многовековая практика сегодня объясняется научными данными.
При хранении воды в таком сосуде создается естественный процесс очистки, при котором погибают все микроорганизмы, плесень, грибы, водоросли и бактерии, присутствующие в воде и способные нанести вред организму, делает ее идеально подходящей для питья.
Кроме того, вода, хранящаяся в медной емкости (предпочтительно в течение ночи или, по меньшей мере, в течение четырех часов), приобретает определенные качества.
Она обладает:
Противомикробными;
Противоканцерогенными;
Противовоспалительными;
Антиоксидантными;
свойствами. Помогает также нейтрализовать токсины и, самое главное, она никогда не портится и может храниться длительное время.
При хранении воды в медных емкостях, медь вымывается в воду в небольших количествах, но в достаточном, чтобы обеспечить все положительные свойства.
К тому же, медь оказывает стерилизующее действие на бактерии и может их уничтожать. Особенно эффективна она против двух бактерий: кишечной палочки (Escherichia coli) и золотистого стафилококка (Staphylococcus aureus), которые обычно встречаются в нашей среде и вызывают тяжелые заболевания.
Кроме того, медь:
Помогает очищать и детоксифицировать желудок, чтобы обеспечить правильное удаление отходов и вредных продуктов;
Регулирует функционирование печени и почек, обеспечивает поглощение питательных веществ из пищи;
Способствует расщеплению и удалению жировых клеток;
Помогает регулировать кровяное давление и сердечный ритм;
Снижает уровень холестерина и триглицеридов;
Является основным компонентом в производстве меланина, который определяет цвет наших глаз, волос и кожи. Меланин также защищает кожу от солнечных лучей, ускоряет заживление ран и рубцевание шрамов;
Способствует поглощению железа, которое играет ключевую роль в борьбе с анемией;
Участвует в производстве новых здоровых клеток кожи, которые заменяют старые;
Обладает очень сильными антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами и противостоять их последствиям на организм;
Оказывает стимулирующее действие на мозг;
Обладает противосудорожными свойствами;
Регулирует работу щитовидной железы;
Способствует укреплению костей и иммунной системы.
Медная вода польза для организма
Употребление медной воды, особенно утром натощак позволяет запустить многие положительные реакции в организме человека.
Помогает пищеварительной системе лучше работать
Как было сказано выше, она убивает вредные бактерии, что позволяет уменьшить воспаление в желудке, делает ее отличным средством против язв, диспепсии и различных инфекций. Выщелоченная из воды медь способствует разрушению частиц пищи и улучшает пищеварение.
Помогает похудеть
Чтобы быстрее сбросить вес, регулярно пейте воду, хранящуюся в медной емкости. Помимо улучшения работы пищеварительной системы, она также помогает расщеплять жир и выводить его, тем самым позволяя организму сохранять только то, что он будет использовать, и выбрасывая остальное.
Ускоряет заживление ран
Известная своими антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами, медь — отличный инструмент для заживления ран. Но ее целебные свойства не заканчиваются только внешним действием. Она способствует заживлению внутренних язв.
Замедляет старение
Обладая антиоксидантными свойствами, замедляет процессы старения, уменьшает количество мелких морщин и провисание кожи.
Поддерживает здоровье сердца и служит профилактикой гипертонии
Заболевания сердца являются одними из наиболее распространенных. Медь минимизирует риск развития таких болезней. Как показывают исследования, она способна регулировать кровяное давление, сердечный ритм, снижать уровень плохого холестерина.
Снижает риск развития рака
Еще одно заболевание, которое быстро становится чрезвычайно распространенным явлением. Обладая антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, которые являются одной из основных причин развития рака.
Защищает от инфекций
Убивая бактерии, защищает организм от развития многих инфекционных заболеваний.
Регулирует работу щитовидной железы
Эксперты по здоровью считают, что одной общей чертой среди людей с заболеваниями щитовидной железы является то, что они обычно имеют низкий уровень меди в организме. Хотя такое чаще встречается при гипертиреозе, но может наблюдаться и у людей с гипотиреозом.
Снижает боль от артрита и воспалений суставов
Медь обладает очень сильными противовоспалительными свойствами и способна облегчить боль от артрита. Кроме того, она обладает свойствами укреплять костную систему.
Читайте по теме: Медный браслет польза и вред от чего помогает
Предотвращает анемию
Она участвует в образовании клеток крови, помогая поглощению железа организмом и служит профилактикой анемии.
Защищает и стимулирует головной мозг
Наш мозг работает, передавая импульсы (или приказы) от одного нейрона к другому через область, известную как синапсы. Эти нейроны покрыты оболочкой, называемой миелиновой, которая выступает как своего рода проводник потока импульсов.
Кроме того, принимает участие в синтезе фосфолипидов, которые необходимы для образования этих миелиновых оболочек.
Известно, что медь выступает стимулятором функций мозга и обладает противоконвульсивными свойствами (предотвращает судороги).
Медная вода вред
Медь важный для человека минерал. Но слишком много – это также плохо и может оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье:
Вызвать рвоту, диарею, спазмы в желудке, тошноту;
Влиять на работу печени;
Привести к поражению почек.
Более уязвимыми к токсичному действию меди являются дети до одного года.
Люди с болезнью Вилсона, имеющие проблемы с поддержанием необходимого баланса этого элемента, должны проявлять особую осторожность.
Передозировка может быть при повышенном содержании меди в водопроводной воде.
Нельзя много пить такой воды в течение суток. Два-три стакана будет вполне достаточно для пополнения организма данным микроэлементом.
Как выбрать медную емкость
Если вы решили пить медную воду, важно:
Купить посуду из чистой меди, а не в сплаве.
После покупки сосуд нужно хорошо промыть.
Простой способ отличить чистую медь от фальсификата – знать, что это очень мягкий металл и очень трудно поддается сложной формовке. Если вам предлагают емкость со сложным дизайном, то скорее всего она сделана не из чистой меди.
Как мыть медную емкость
При мытье сосуда нельзя использовать грубые щетки, металлические губки и другие абразивные материалы.
Чтобы хорошо промыть внутри, достаточно протереть его изнутри половинкой лимона или лимонным соком. Затем хорошо промойте водой.
В качестве альтернативы можно применять содовый раствор. Немного смочите пищевую соду и нанесите ее на внутренние стенки. Оставьте на несколько минут и промойте.
