Липовый чай — напиток, корнями уходящий в традиции природного целительства. Готовится из цветков липы, которым обязан лечебными свойствами. Полезен, если нужно избавиться от кашля, уснуть или успокоить нервы.
Но это не единственная польза липового чая. Липа – растение с доказанными лечебными свойствами. Травяное сырье — преимущественно соцветия липы.
Этот чай полон антиоксидантов, витаминов и минералов. С приятным медовым ароматом. Возможно из-за аромата напиток так популярен.
Полезные свойства липового чая
Липа — дерево-долгожитель. Может жить до 1000 лет и достигать до 40 метров в высоту. Растет дерево в Европе, Америке, Азии. Самое старое дерево липы находится в Словении в городе Рут. Возраст более 850 лет.
Кстати, липа присутствует на гербе города Липецка. И не только. Три листочка липы на гербе финского города Мариехамн. Само название города в переводе означает «город тысячи лип».
С лечебной целью используются чаще цветки липы мелколистной и широколистной.
Цветение начинается с середины июня и продорлжается на протяжении двух недель. Цветы источают интенсивный медовый аромат, который сохраняется в чае. Листья липы также используются в фитотерапии, хотя гораздо менее популярны, чем соцветия.
Даже древесина липы, переработанная в древесный уголь, используется в лечебных целях. Нельзя не сказать о липовом меде — вкусном и ароматном сорте медовой продукции.
Соцветия липы в химическом составе содержат:
- Эфирные масла;
- Органические кислоты;
- Минеральные соли;
- Витамины, в том числе витамин С и РР.
- Флавоноиды;
- Фитостерины;
- Слизи;
- Дубильные вещества.
Биохимический состав цветков липы обеспечивает чаю:
- Иммуностимулирующие;
- Антиоксидантные;
- Противоспазматические;
- Противовоспалительные;
- Мочегонные;
- Седативные;
- Потогонные;
- Отхаркивающие
свойства.
Эфирное масло, содержащееся в цветках, снимает беспокойство и тревогу. Листочки цветков содержат вещество, придающее напитку противовоспалительные свойства.
В цветках липы обнаружен кверцетин, который уменьшает проницаемость кровеносных сосудов и тилирозид, сильное противовоспалительное вещество.
Польза липового чая для организма
Популярное свойство липового чая — способность справляться с симптомами простуды.
Однако липовый чай приносит гораздо больше пользы. Напиток с цветками липы оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Поможет при бессоннице, связанной с нервными переживаниями и расстройствами.
Регулярное употребление липового настоя:
- Снижает нервное напряжение;
- Помогает снять стресс;
- Подавляет чрезмерную нервную гиперактивность и тревожность.
Если тяжелый напряженный день, беспокоит тревога, чтобы снять стресс и успокоить нервы, выпейте чашку ароматного липового чая.
Помимо питья липового настоя, для успокоения можно также принять теплую ванну с сушеными цветками липы.
Кроме того, липовый чай:
- Положительно влияет на работу пищеварительной системы;
- Регулирует процессы пищеварения;
- Стимулирует секрецию желудочного сока;
- Увеличивает поступление желчи в двенадцатиперстную кишку.
Рекомендуется людям, страдающим расстройством желудка или постоянно повторяющейся диареей.
Липовый чай поможет при:
- Простуде;
- Повышенной температуре;
- Боли и першении в горле;
- Изжоге;
- Метеоризме и вздутии живота;
- Отеках суставов;
- Раздражении и зуде кожи;
- Нарушении сердцебиения.
Напиток с цветками липы:
- Улучшит отхождение мокроты при сухом кашле;
- Снимет воспаление;
- Снизит артериальное давление;
- Успокоит нервы;
- Улучшит засыпание;
- Облегчит боль в ухе.
Потогонные свойства липового чая ускорят выздоровление и дадут силы бороться с простудой и температурой, так как с потом из организма выходятся токсины.
Липовый чай — мочегонное средство, что поможет вывести лишнюю жидкость из организма.
Полезные свойства липового чая в косметологии
Полезные свойства липы делают напиток ценным ингредиентом в косметике. Листья и цветки липы можно использовать для приготовления домашних полосканий и компрессов.
Липовые компрессы сделают кожу гладкой и увлажненной. Использование липы рекомендуется людям при проблемах с кожей, склонной к прыщам, так как успокаивает раздражения и воспаления.
Кроме того, ополаскивание кожи головы поможет бороться с перхотью. Регулярное ополаскивание волос настоем листьев липы питает волосы, увлажняет, придает блеск и эластичность.
Как заваривать липовый чай
Липовый чай можно купить в аптеке в пакетиках и с завариванием не будет проблем. Но в таком чае полезных веществ меньше.
Поэтому травники рекомендуют заваривать липовый чай из цветков, которые также можно купить в аптеке.
Количество цветков для заваривания зависит от личного предпочтения. Чем больше – тем насыщеннее и ароматнее чай. Но это не означает, что больше пользы.
Поэтому при заваривании чая нужно ориентироваться на две, три чайные ложки цветков на стакан кипятка. Настоять 5-10 минут и можно пить.
Рекомендуется выпивать 2-3 чашки липового чая в день.
Липовый чай при простуде
Липовый чай – популярное средство при простуде. Это свойство обусловлено наличием в составе липы витамина С. Витамин С поддерживает иммунную систему, которая отвечает за борьбу с микроорганизмами.
Благодаря наличию антиоксидантов борется со свободными радикалами, вредными для организма. Липа защищает иммунную систему от аллергии и ускоряет заживление ран.
Липовый чай помогает бороться с постоянным кашлем благодаря содержащимся слизистым веществам. В результате приступы кашля со временем уменьшаются.
Действие витамина С поддерживается рутином, присутствующим в липовом чае.
Настой липы снимает боль в горле и охриплость голоса. Поэтому липовый чай применяют как вспомогательное средство при лихорадочных состояниях, некоторых инфекционных заболеваниях, таких как:
- Грипп;
- Фарингит;
- Бронхит;
- Ангина;
- Простуда.
Противопоказания к употреблению липового чая
Полезных свойств у липового чая больше, чем противопоказаний.
Липовый чай не рекомендуют пить во время беременности. Это связано с тем, что нет данных о влиянии напитка на плод и женщину.
Предполагается, что из-за потогонного действия усиливает кровообращение. По этой причине возможен отток крови от плаценты, что может привести к кислородному голоданию ребенка и возрастанию риска выкидыша.
Противопоказан также женщинам, которые кормят грудью.
Тем не менее врачи не запрещают употребление липового чая беременным и кормящим женщинам в разумных количествах.
Побочные эффекты могут появиться при индивидуальной непереносимости и проявляться в виде сыпи, зуда и раздражения кожи. В этом случае прекратить пить чай и проконсультироваться с врачом.
Возможна реакция на чай при приеме некоторых фармацевтических препаратов, особенно если присутствует литий. В этом случае также нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Не рекомендовано употребление напитка при некоторых хронических заболеваниях сердца.
Цветки липы ключевой ингредиент чая. Эти маленькие ароматные цветы с полезными для здоровья свойствами.
Соцветия липы собирают в период цветения, чтобы сохранить максимум полезных для здоровья веществ.
Свойства листьев липы схожи со свойствами цветков. Однако цветки чаще используются для приготовления однокомпонентных или купажных чаев из-за лучшего вкуса.
