Чай с бергамотом — ароматный полезный напиток

Чай с бергамотом – приятный ароматный напиток. Наиболее известным чайным напитком с ароматом бергамота является «Эрл Грей» с характерным цитрусовым ароматом. Помимо аромата, ценится еще за многие полезные свойства. Не только утолит жажду, но и принесет пользу для здоровья.

Полезные свойства

Бергамот относится к цитрусовым. Его не встретишь на прилавках магазинов, так как используется в основном для получения эфирного масла.чай с бергамотом-полезные свойства и противопоказания

Вечнозеленое дерево относится к семейству «Рутовые». Произрастает в странах с тропическим климатом.

Плоды по своей форме напоминают лимон с толстой бугорчатой кожурой зеленого цвета. Вкус горьковато-кислый.

Несмотря на свою «несъедобность», бергамот содержит много полезных активных веществ, включая:

Витамины комплекса В;

Аскорбиновую кислоту;

Токоферол;

Витамин А, РР;

Соли минеральных веществ железа, цинка, калия, магния, меди, кальция, фосфора, марганца, селена;

Дубильные вещества;

Жирные кислоты.

В составе эфирного масла присутствуют:

Лимонен;

Линалоол;

Линалилацетат

и другие химические соединения.

Все эти активные ингредиенты придают плодам:

Тонизирующие;

Противовирусные;

Противобактериальные;

Успокаивающие;

Антисептические;

Иммуномодулирующие

свойства.

Получаемое эфирное масло широко применяется в пищевой, косметической, фармакологической промышленности.

Читать по теме: Эфирное масло бергамота полезные и лечебные свойства

Польза для организма

Маслом бергамота ароматизируют чаще черный чай. Некоторые компании выпускают ароматизированный зеленый чай.

Сочетание полезных свойств чайного листа и бергамота:

Успокаивает нервную систему;

Улучшает работу желудочно-кишечного тракта;

Повышает концентрацию внимания;

Снимает тревогу, беспокойство, депрессию;

Повышает работу головного мозга;

Укрепляет иммунитет;

Выводит токсины из организма;

Хорошо тонизирует.

Его можно пить при простудных, респираторных и других вирусных инфекциях.

При умеренном употреблении не очень крепкого напитка поможет беременным женщинам снять симптомы токсикоза по утрам.

Регулярное употребление напитка может снизить высокий уровень холестерина в крови.

Бергамот благотворно влияет на сосуды, полезен при вегетососудистой дистонии.

Кроме того, бергамот относится к растениям афродизиакам. Повышает либидо у мужчин и женщин.

Противопоказания

Для ароматизации чая эфирное масло добавляется в минимальных количествах. Но все нужно соблюдать некоторые меры предосторожности.

Нельзя увлекаться таким напитком во время беременности и кормления грудью. Эти ограничения больше связаны с недостаточно изученным влиянием на организм женщины и грудничка.

К тому же бергамот оказывает стимулирующее действие на мышцы матки, что может привести к преждевременным родам или выкидышу.

Так как чайный лист и бергамот оказывает стимулирующий эффект осторожность нужно соблюдать при:

Бессоннице;

Обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта;

Индивидуальной непереносимости.

Запрещается употребление напитка маленьким детям.

Кроме того, как близкий родственник лимона, может усилить пигментацию кожи. Чаще всего такое случается, если добавляют масло в маски или тоники для лица. Но с чаем также нужно проявлять осторожность, не находиться под прямыми солнечными лучами сразу после употребления напитка или его использования в качестве тоника для кожи.

Как заварить

Готовый чай заваривается согласно инструкции производителя на упаковке.

Если решите приготовить ароматизированный напиток самостоятельно, то на стакан добавить не более 1-2 капель масла.

Чтобы ароматизировать чайный лист, возьмите 100 грамм любого вида чая. Поместите его в контейнер с крышкой и добавьте 2-3 капли масла.

Закройте контейнер крышкой и хорошо встряхните. Оставьте на 8-10 часов и вновь хорошо встряхните. Перемешивать нужно в течение 5-7 дней, пока он не пропитается маслом. Только после этого можно использовать для приготовления вкусного ароматного напитка.

Не нужно добавлять много масла. Оно может вызвать тошноту и рвоту.

Что такое чай с бергамотом и чем полезен смотрите видео программы «Жить здорово»