Как быстро избавиться от запора

Запор распространенная проблема. Вызвать могут разные причины, в том числе пища, некоторые лекарства или болезни, сидячий образ жизни.

Способен привести к дискомфорту и ряду неприятных ощущений, таких как вздутие живота, боль внизу живота, трудности с опорожнением кишечника. Эти симптомы не лучшим образом сказываются на самочувствии и моральном состоянии.

Есть способы, которые помогут решить проблему, избавить от запора и наладить стул в течение короткого времени. Среди таких средств народные, которые легко применить в домашних условиях.как быстро избавиться от запора-дома

Как быстро избавиться от запора в домашних условиях — проверенные рецепты

Самое быстрое средство от запора в домашних условиях – это клизма. Клизму можно сделать с помощью кружки Эсмарка или груши.

С помощью груши чаще делают масляные клизмы. В такую клизму в воду можно добавить поваренную соль. Соль с осмотическими свойствами, то есть вытягивают воду из стенок кишечника, что приводит к увеличению объема и смягчению каловых масс.

Применять постоянно клизмы не рекомендуется. Это разовое средство быстро избавиться от запора.

Есть и другие домашние проверенные способы, с помощью которых можно быстро решить проблему запора.

Льняное масло с апельсиновым соком

Льняное масло с апельсиновым соком поможет быстро избавиться от запора.

Льняное масло обволакивает стенки кишечника и стимулирует продвижение каловых масс.

Апельсиновый сок с мякотью содержит клетчатку. Действуя совместно, помогут решить проблему дома.

Добавить на стакан апельсинового сока с мякотью столовую ложку льняного масла и выпить.  В течение 5 часов должны появиться позывы к опорожнению кишечника.

Лимонная вода

Лимонная кислота стимулирует стенки кишечника и способствует опорожнению кишечника. Воду с лимоном лучше пить утром натощак.

Детское мыло от запора

Это старое проверенное средство избавления от запора. Некоторые рекомендуют использовать хозяйственное мыло. Но лучше для этой цели подходит детское. Можно и другое, только без красителей и ароматизаторов. Из мыла вырезать маленькую свечку и вставить в прямую кишку.

Соль Эпсона

Соль Эпсона, английская соль или порошок магнезии это одно и то же. Такую соль можно купить в аптеке.

Английская соль — эффективное домашнее средство от запора. Соль вытягивает воду из близ лежащих тканей, что размягчает стул и соответственно продвижение по кишечнику.

Присутствующий в соли магний стимулирует стенки кишечника, что также ускоряет опорожнение и избавление от запора.

Для взрослых две чайные ложки английской соли развести в стакане воды или фруктового сока. Для детей (кроме грудных) — половину чайной ложки на стакан воды или сока.

Если через 4 часа не наступит опорожнение, можно принять еще один стакан с солью Эпсона. Только в этом случае добавить половину чайной ложки соли на стакан воды.

Касторовое масло

Касторовое масло от запора применяется с давних пор. Масло стимулирует мышцы стенок кишечника и облегчает прохождение каловых масс, вследствие чего наступает избавление от запора.

Касторовое масло рекомендуется пить натощак утром. Но когда срочно нужно избавиться от запора, можно выпить в течение дня через час после еды.

Действие масла может наступить в течение 2 — 8 часов. Взрослым в течение дня рекомендуется выпить до 2 столовых ложек масла, детям – не более одной столовой ложки.

Лечение касторовым маслом можно применять не дольше трех дней.

Во время беременности пить масло от запора нельзя, так как это может вызвать преждевременные роды и привести к выкидышу.

Вазелиновое масло

Чистое вазелиновое масло также поможет быстро избавиться от запора. Вазелиновое масло представляет жидкий парафин и не впитывается в кишечнике. Масло, попадая в кишечник, действует как смазочное вещество, облегчая прохождение стула и смягчая опорожнение кишечника.

Вазелиновое масло можно использовать при запорах даже у маленьких детей, проконсультировавшись предварительно с педиатром.

  1. Взрослым можно пить до 2,5 чайных ложек масла.
  2. Для грудных детей эта доза составляет половину чайной ложки.
  3. Для детей младшего школьного возраста и подростков не более одной, двух чайных ложек.

При постоянных запорах курс приема вазелинового масла должен составлять не более 5 дней.

Противопоказание к приему вазелинового масла — непроходимость кишечника, инфекционные заболевания брюшной полости, а также беременность.

Масло жожоба

Масло жожоба представляет жидкий воск и также, как вазелиновое, проходя через желудок и кишечник, не впитывается. Это масло издавна применяли от запоров индейцы Америки.

Для стимулирования кишечника и облегчения прохождения стула можно сделать массаж. Массаж выполняется по ходу часовой стрелки, начиная от живота чуть ниже пупка и по ходу прямой кишки к лобку.

Быстро избавиться от запора помогут травы, обладающие слабительными свойствами. Среди таких трав сенна.

Можно избавиться быстро от запора с помощью слабительных средств. Лучше использовать для этого свечи, например, релиф. Релиф продается и в виде микроклизм.

Опорожнение кишечника может наступить от нескольких минут до нескольких часов. Зависит от индивидуальных особенностей организма.

Как избавиться от запоров пожилым

Запор – распространенная проблема среди пожилых людей. Могут быть вызваны:

  • Изменениями в работе пищеварительного тракта;
  • Питанием;
  • Приемом некоторых лекарств;
  • Дефицитом жидкости.

Для пожилых людей домашние средства от запора могут оказаться полезными, а иногда даже достаточными. Относительно просты в реализации, дешевы и безопасны, поэтому популярны.

Однако следует помнить, что не каждый метод будет работать одинаково. Это зависит от причины запора, состояния здоровья, питания и образа жизни.

Кроме того, некоторые, в том числе добавки или ректальные клизмы, могут вызвать побочные эффекты и негативные последствия при неправильном использовании.

Поэтому начинать нужно с медицинской консультации.

Для пожилых важно питание, которое должно быть разнообразным, сбалансированным, содержать клетчатку. Главные источники клетчатки — цельнозерновые продукты, а также свежие овощи и фрукты.

Если нет противопоказаний, включить в рацион:

  • Пшеничные и овсяные отруби;
  • Льняное семя;
  • Сушеные сливы;
  • Кисломолочные продукты;
  • Ягоды;
  • Зеленые овощи.

Чтобы клетчатка работала, необходимо правильно увлажнять организм и даже увеличить потребление жидкости. В противном случае ингредиент может даже усугубить запор. Кроме того, большое количество клетчатки затрудняет усвоение некоторых витаминов, минералов и лекарств.

Пробиотики — это живые культуры бактерий, поддерживающих работу кишечника и микрофлоры, населяющие толстый кишечник. Некоторые пробиотики могут быть полезны для регулирования работы кишечника, а также профилактики и лечения запоров.

Пробиотическая терапия стала популярной сегодня. Это может быть полезно и принести положительный эффект, но пробиотики следует правильно подобрать и проконсультироваться с врачом. Могут взаимодействовать с лекарствами.

Также могут быть полезны некоторые травы от запоров и чаи, поддерживающие функцию кишечника и перистальтику. Часто рекомендуются:

  • Сенна;
  • Фенхель;
  • Ромашка;
  • Мята.

Однако помнить, что некоторые травы и чаи с сильным слабительным действием, что, конечно, может помочь при запорах, но в то же время имеет и негативные последствия, особенно при длительном приеме.

Ректальные клизмы также популярное решение при запорах. Однако нельзя использовать часто, поскольку могут раздражать толстый кишечник и вызывать чрезмерное очищение, что не приносит пользы.

При использовании свечей соблюдать рекомендации производителя и в случае сомнений обратиться к врачу.

Запор – распространенное заболевание. Поэтому устранить проблему иногда сложно. Полезно изменить рацион и включить продукты, богатые клетчаткой, а также избегать обезвоживания.

Не забывать о регулярных физических упражнениях.

Поделиться с друзьями
Здоровье и долголетие
Добавить комментарий