Одним из наиболее распространенных и потенциально серьезных побочных эффектов алкоголизма является повреждение печени, которое в тяжелых случаях может привести к смерти.
Согласно многим исследованиям, связь между заболеваниями печени и обильным употреблением спиртных напитков является наиболее распространенной причиной болезни и смерти от заболевания печени. Печень особенно восприимчива к травмам, связанным с алкоголем. Чем раньше алкоголик перестанет пить, тем лучше будет для его здоровья.
Хотя прекращение употребления алкоголя не всегда может восстанавливать полностью тот ущерб, который нанес алкоголь, но есть другие способы, которые можно предпринять для восстановления работоспособности этого важного органа человеческого организма.
Прежде, чем говорить о влиянии алкоголя на печень, о ее восстановлении, нужно знать какие функции она выполняет.
Функции печени в организме человека
Главной функцией нашей печени является естественная очищение организма от токсинов. Она – наш внутренний очиститель, который при правильной поддержке обладает способностью избавить организм от мусора, который может стать причиной многих проблем со здоровьем.
Печень является вторым по величине органом (на первом месте только кожа) и, следовательно, один из самых важных. Если бы наше тело было автомобилем, печень была бы его двигателем.
Она фактически участвует в более чем 400 функциях, ежесекундно выполняя свои обязанности, играя важную роль в регулировании жировых отложений, балансировании гормонов, пищеварении, кровообращении. Она просеивает каждую вещь, которая поступает в организм. Берет то, что ей нужно для ее работы и избавляет от того, что не нужно. Поэтому важно, чтобы в организм поступало только то, что наше тело может использовать, а не то, что нужно фильтровать и удалять.
Печень располагается позади ребер в верхней правой части живота. Мы можем выжить только один или два дня, если она отключится. Тем не менее, печень может функционировать даже тогда, когда она поражена до 75 процентов, так как она обладает удивительной способностью восстанавливать новые ткани.
Злоупотребляя алкоголем или не совсем здоровой пищей, возможно мы получаем удовольствие в этот момент. Но это все заставляет нашу печень работать в усиленном режиме. Весь алкоголь, рафинированные и обработанные пищевые продукты попадают в печень. Если мы пьем и едим слишком большое количество вредных продуктов, наша печень начинает напоминать грязную влажную губку, которую нужно отжать.
Засоряясь всяким мусором, она перегружается и не будет полностью справляться со своей задачей, фильтровать кровь и выводить все ненужное из организма. В результате печень увеличивается в размере, что в свою очередь приводит к повышению холестерина и снижению синтеза питательных веществ. как следствие, печень перестает вырабатывать новые клетки, чтобы восстановить свою работоспособность.
Первыми признаками перегруженности печени вредными веществами являются:
- Медлительность
- Усталость
- Увеличение веса
- Головные боли
- Нарушение пищеварения
- Боль в правой части
- Изменение цвета кожи
Появляется депрессия, перепады настроения, снижается концентрация внимания, высыпания на коже, аллергия, горечь во рту, покраснение и зуд в глазах.
Разве это не повод почистить печень и избавить ее от напряженной работы?
Как алкоголь влияет на печень
Печень, как уже было сказано выше, выполняет много функций в организме. Одной из важнейших функций является избавление организма от токсинов и вредных веществ. Кроме того, печень хранит витамины, железо и глюкозу и еще много функций, необходимых для поддержания здоровья.
Когда алкоголь поступает в печень, он продуцирует ацетальдегид, который является токсичным ферментом и может повредить клетки печени, вызвать ее рубцевание. Кроме того, алкоголь обезвоживает организм, а для печени важно, чтобы воды было достаточно. Когда организму не хватает воды, печень вынуждена брать воду из других источников.
Частое и обильное распитие алкогольных напитков может привести к различным проблемам с печенью, включая жирную печень, алкогольный гепатит и цирроз печени.
Жирная печень возникает, когда жира накапливается в печени в результате распития больше, чем она может переработать. Нарастание жира может привести к воспалению и рубцеванию, а также к алкогольному гепатиту.
Алкогольный гепатит — это состояние, вызванное воспалением в печени в результате длительного употребления алкоголя. При этом состоянии печень становится опухшей и рыхлой. Такое состояние не позволяет ей выполнять свои функции, а со временем может развиться более серьезное заболевание, известное как цирроз печени.
Цирроз — это название состояния, когда клетки печени становятся настолько поврежденными, что их заменяют рубцовые ткани. Эта рубцовая ткань влияет на кровоток и поток других жидкостей через печень, мешая ее способности избавляться от токсинов.
Как восстановить печень после алкоголя
Об очищении организма сегодня знают многие. Для этой цели предлагают как лекарственные препараты, так и народные. Чистая от вредных веществ поможет сохранить здоровье и продлить годы активной жизни.
Есть несколько способов, могут помочь восстановить работу печени после употребления алкоголя.
Бросить пить
Если вам сказали или вы сами почувствовали, что с вашей печенью начались проблемы, первое и самое главное, что вы можете сделать, это прекратить употреблять алкоголь. Ограничить потребление алкоголя недостаточно, так как даже небольшое его количество по-прежнему будет оказывать влияние на печень. Лучшее, что вы можете сделать — это прекратить пить сразу после того, как узнаете, что у вас есть какая-то стадия заболевания печени.
Измените свой образ жизни
Это означает, что вы бросаете курить, если вы курили, обращаете внимание на свой вес, если он у вас избыточный или уже имеете ожирение. Помимо чрезмерного употребления алкоголя, ожирение является основной причиной заболевания печени, в то время как сигареты содержат токсины, вредные для здоровья печени. Изменения этих областей в вашей жизни в дополнение к прекращению употребления алкоголя даст больше шансов на улучшение ее здоровья.
Займитесь спортом
Это не призыв стать профессиональным спортсменом. Регулярное выполнение упражнений, пусть и самых простых, улучшат состояние иммунной системы и снизят риск развития рака печени.
Обратите внимание на лекарства, которые вы принимаете
Есть лекарственные препараты, которые оказывают существенное влияние на печень. Пересмотрите свой список лекарств. Возможно от каких-либо можно отказаться или заменить их с меньшим списком противопоказаний.
Не допускайте отравления организма токсинами
Чем меньше токсинов проходит через ваше тело, тем лучше для вашей печени. Это означает принятие дополнительных мер предосторожности, таких как использование маски, при работе с аэрозольными красками, инсектицидами, фунгицидами и любых других химикатов в любой форме. Также имейте в виду, какие химические вещества могут вступать в контакт с вашей кожей и при необходимости надевайте перчатки.
Все это важно для восстановления такого органа как печень.
Продукты, восстанавливающие работу печени после алкоголя
Здоровая диета может привести к восстановлению здоровья печени. Когда вы не едите много обработанных (соленых, копченых и прочее) продуктов, сахара и насыщенных жиров, печень не нагружается так сильно и лучше фильтрует то, что проходит через ее клетки. Включение в питание больше фруктов и овощей окажет хороший эффект на восстановление печени.
Пейте больше воды
В воде нуждается каждый орган и клетка нашего организма. Чистая вода содержит природные минералы. Добавьте в нее сок лимона, чтобы еще больше усилить очищающие свойства воды.
Лимон и все цитрусовые содержат витамин С и минералы, которые усиливают функции организма и улучшают процесс очистки, удаляют все отходы. Промывка вашей печени — это то, что может дать оптимальный уровень рН крови. Второй вариант – чаи на основе лекарственных трав. Исключите по мере возможности напитки, содержащие кофеин. Исключение может составить только зеленый чай без сахара. вместо этого добавьте в него натуральный мед, лимонный сок или стевию.
Включите овощи и фрукты
Свежие овощи содержат много питательных веществ, витаминов и минералов. Они богаты хлорофиллом. Особенно много его в зеленой листовой зелени, травах. Важно употреблять продукты, не обработанные пестицидами и гербицидами, которые токсичны для организма.
Питательные вещества, содержащиеся в свежих овощах и фруктах усиливают очистительную деятельность печени.
Отличным выбором будет:
Брюссельская капуста;
Чеснок;
Капуста брокколи;
Белокочанная капуста;
Яблоки;
Лук;
Кабачки.
Этот список можно продолжить. В каждом таком продукте найдется то, что поможет вам быстрее избавиться от алкогольной интоксикации печени.
Ешьте здоровые полезные жиры
Печень вырабатывает желчь, которая разрушает жиры. К полезным жирам относятся Омега-3 и Омега ненасыщенные жирные кислоты. включение в свое питание орехов, таких как миндаль, грецкие орехи, кокос, семян чиа и льна станут лучшими источниками здоровых жиров и помощниками в очищении печени. Избегайте жиров животного происхождения. Замените их растительными маслами.
Витаминные комплексы
В это время для печени особенно важны витамины группы и селен. Они усиливают процессы метаболизма в организме, помогают в работе в печени.
Чем почистить печень после алкоголя в домашних условиях
Некоторые продукты, которые есть в каждом доме и которые легко купить в любом магазине, способствуют очищению печени после алкоголя.
Имбирь, красная свекла, зеленые листовый овощи, мята – все это поможет быстро очистить печень от продуктов распада спиртных напитков.
Морковь. Она богата бета-каротином, помогает регулировать уровень сахара в крови, одновременно уменьшая воспаление в организме и является хорошей энергетической пищей.
Грецкие орехи. Они содержат полезные ненасыщенные жиры и помогают выводить токсины.
Лимоны. Очищают не только печень, но и желчный пузырь, почки, пищеварительный тракт и легкие.
Чеснок. Помогает очистить кровь, укрепить иммунитет.
Свекольный сок. Содержит химическое вещество, называемое бетаином, которое стимулирует клетки печени и защищает ее, очищает желчные протоки.
Морковный сок. Морковный сок готовят с красной свеклой и белокочанной капустой. Для его приготовления берут 2 средние моркови, одну четвертую часть средней свеклы и 4-5 листьев капусты.
Овощные соки богаты питательными веществами, содержат клетчатку, которая способствует выведению шлаков и токсинов.
Как восстановить печень после алкоголя народными средствами
В народной медицине есть много рецептов на основе лекарственных трав, помогающих очистить и восстановить функцию печени. К таким народным средствам относятся:
Расторопша;
Корень одуванчика;
Плоды шиповника;
Бессмертник;
Полынь;
Чистотел;
Цикорий;
Овес.
Расторопша содержит антиоксидант, который действует как блокатор токсинов. Ее можно купить в виде добавки в капсулах или таблетках. Продается шрот из росторопши. Принимать его нужно по 5 грамм трижды в день за полчаса до приема перед и запивая водой.
Капсулы можно принимать ежедневно в течение длительного периода времени. Курс лечения шротом длиться 14 дней.
Это лекарственное растение хорошо очищает печень, выводит токсины, помогает в восстановлении клеток печени, улучшает метаболические процессы и снимает воспалительные процессы.
Кроме этого можно включить в питание масло расторопши, заправляя им салаты.
Отвар одуванчика используется на протяжении веков для очищения крови и печени.
Для очищения и восстановления печени каждую из вышеперечисленных трав можно заваривать самостоятельно или сделать из них сбор, взяв в равной пропорции.
Для приготовления настоя берут 1 столовую ложку травы (сбора) на стакан кипятка (250 мл). После настаивания и процеживания пьют трижды в день, разделив на равные пропорции.
Очищение печени овсом
Овес – странное средство, которое применяют в народной медицине для лечения кашля, усиления иммунных сил, очищения почек и печени. В нем содержатся соединения, по своим свойствам идентичные эссенциале.
Овес часто применяют для восстановления клеток печени после химиотерапии, лучевой и радиционной терапии онкобольных.
Можно заваривать как одни зерна, так и делать сборы с другими лекарственными травами.
Для приготовления сбора взять по 3 столовые ложки овса и березовых почек. Сбор заварить 4 литрами кипятка. Поставить на плиту и проварить 15-20 минут. остудить и процедить.
Отдельно заварить плоды шиповника в термосе.
После охлаждения отвары смешать. Хранить в холодильнике.
Пьют по такой схеме:
1 день – по 50 мл отвара за полчаса до приема пищи 3 раза в день;
2 день – по 100 мл трижды в день до еды;
С 3 дня – по 150 мл трижды в день до еды.
Общий курс составляет 7 дней. Перед каждым приемом отвар подогревать.
Читайте по теме: Чистка печени овсом
Препараты, восстанавливающие печень после алкоголя
В аптеке и магазинах здорового питания можно приобрести готовые препараты для очищения и восстановления клеток печени, нормализации ее работы. На рынке представлены как лекарственные препараты, занесенные в фармокопею, так и биологически активные добавки. Продаются они в виде таблеток, капсул, жидкой форме.
К наиболее известным и популярным относятся:
Аллохол;
Гепатрин;
Эссенциале;
Силимарин;
Гепатотранзит
Фосфаглив
и другие.
Среди биодобавок наиболее известен «Овесол», где основным действующим веществом является вытяжка из овса и лекарственных трав.
Альфа-липоевая кислота (или R-липоевая кислота), биологически активная добавка, обладающая антиоксидантными свойствами и участвующая во многих процессах метаболизма.
Читайте по теме: Липоевая кислота польза и вред
Аллохол продается в виде таблеток. Это одно из старых лекарственных средств, назначаемое при проблемах с печенью и желчным пузырем. В его состав входит активированный уголь, чеснок, крапива, желчь. Имеются противопоказания, поэтому перед применением обязательно ознакомится с инструкцией и проконсультироваться с врачом.
Эссенциале немецкий препарат, представлен в капсулах. Действие этого лекарства основано на способности фосфолипидов восстанавливать клетки печени. Аналогичными свойствами обладает наш препарат «Фосфоглив» и «Эссливер» — совместный с Индией. «Фосфоглив» выпускается в капсулах и в виде инъекций, которые вводятся внутривенно.
«Эссливер» выпускается в желатиновых капсулах.
Основными действующими веществами «Силимарин» являются активные вытяжки из расторопши.
Более богатый растительный состав присутствует в «Гепатотранзит», куда входят вытяжки из овса, володушки, кукурузных рылец, репешка.
Общие рекомендации по восстановлению печени
Чтобы быстро восстановить печень после алкоголя важно не только правильно питаться, но и соблюдать режим дня. Отдых, достаточное количество сна – все это будет способствовать восстановлению клеток печени после длительного употребления спиртных напитков.
Не нужно стараться очистить ее за один день. Такого все равно не произойдет. Очищение печени – длительный процесс, который принесет свои плоды. Чистка печени от токсинов может помочь восстановить значительную часть утраченной функции. Возращение вновь к распитию алкоголя вновь заставит вашу печень трудится в усиленном режиме, все труды и время, потраченное на ее очищение и восстановление будут пустой тратой времени.
Возможно кому-то будет трудно воздержаться или полностью отказаться от выпивки. В этом случае регулярное использование росторопши, прием витаминов может как-то помочь снизить вред, приносимый алкоголем.
