Любые изменения в цвете кожи на руках и ладонях вызывают беспокойство у всех, кто столкнулся с этим впервые. Как правило, сам желтый оттенок кожи ни о чем не свидетельствует и не связан с заболеванием. Он может быть симптомом другого, более серьезного заболевания. Наличие желтых рук и ног может говорить о проблемах с надпочечниками, гипотиреозе, возможной анемии, болезни печени и прочее. К счастью, в большинстве случаев это связано с питанием или привычками.
В этой статье читайте об основных причинах появления желтой кожи на руках, ладонях и ступнях ног.
Почему желтые ладони рук и стоп у взрослого
Многих людей беспокоит этот вопрос. Самая выраженная желтизна порой наблюдается по утрам. Чтобы определить точную причину ее появления, необходимо пройти медицинское обследование.
Наиболее частыми причинами являются:
Проблемы с пищеварением и обменом веществ;
Много бета-каротина в организме (каротенемия);
Сидячий образ жизни;
Отсутствие некоторых витаминов и минералов;
Вредные привычки, такие, как курение или злоупотребление алкоголем;
Гипербилирубинемия (желтуха);
Гиперлипидемия;
Диабет;
Почечная недостаточность;
Гипотериоз;
Анерексия;
Печеночная недостаточность.
Чтобы исключить все медицинские проблемы изменения цвета кожи ладоней и ступней, нужно посетить врача и пройти обследование. Обычно причина выявляется путем назначения анализов крови на билирубин, липидов, сахара в крови, тиреотропный гормон (ТТП). Все анализы сдаются натощак.
Гиперкаротинемия
В этом заболевании нет ничего страшного. Оно не приводит к нарушению функций органов в организме и проявляется чисто внешне, изменяя обычный цвет кожи на желтый или желто-оранжевый. Оттенок может быть еле заметен или более интенсивный.
Такое происходит, когда в питании присутствует много продуктов, богатых бета-каротином. Чаще всего от употребления морковного сока в большом количестве.
Бета-каротин и витамин В являются важными антиоксидантами и участвуют в защитных механизмах организма. Но чрезмерное их потребление приводит к гиперкаротемии.
Морковь, апельсины, шпинат, цуккини, батат содержат его в большом количестве. Как показывают исследования, употребление 20 мг и более бета-каротина ежедневно может вызвать желтый цвет кожи.
Курение
Все курильщики имеют желтые пятна на руках. Никотин оказывает неблагоприятное воздействие на организм. При частом курении и при выкуривании большого количества сигарет желтеют не только ладони, но и эмаль зубов, ногти.
Заболевания печени
Многие болезни печени проявляются изменением цвета кожи. Наиболее часто причиной бывает цирроз и желтуха.
Цирроз печени – одно из самых опасных заболеваний, сопровождающее появлением желтых пятен на ладонях рук и ногах. Помимо этого, на болезнь указывают:
Сухость во рту;
Тошнота;
Быстрая утомляемость;
Истощение организма.
Обратите внимание на пальцы – при циррозе они становятся очень тонкими, высохшими.
Избыточное содержание билирубинапри желтухе быстро сказывается на цвете кожи, в том числе и рук, цвете склеры глаз (белое окружение зрачка). Желтым становится даже нижняя часть языка. Кроме того, во рту ощущается сухость, тошнота, боли в правом подреберье, резко повышается температура и прочее. В этом случае требуется немедленная госпитализация больного.
Любые другие заболевания печени могут привести к желтому цвету:
Малярия;
Рак печени;
Наличие желчных камней, которые блокируют протоки.
Изменение цвета может быть вызвано отравление тринитротолуолом – химическим веществом, используемым при производстве фейерверков и в других отраслях промышленности.
Желтая кожа на руках и ступнях что делать и как лечить
Что делать и как лечить желтый цвет на коже рук и стоп, зависит от причины. Когда требуется медицинское лечение, нужно строго следовать всем рекомендациям и назначениям врача.
Желтуха
Помимо назначенного лечения, нужно:
Исключить все лекарства, которые оказывают влияние на печень;
Полностью прекратить употребление алкоголя;
Избегать веществ, которые могут косвенно влиять на печень (химикаты, чистящие средства и другое);
Сбалансировать свое питание, избегая фаст-фуда, копченого, жареного, с высоким содержанием белка, сильно соленых и других;
Включить в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей;
Пить травяные чаи, помогающие восстанавливать работу печени, например, чай из одуванчиков.
Диабет
При этом заболевании главное – контроль сахара в крови. Чтобы поддерживать его на сбалансированном уровне, необходимо:
Контролировать гликемический индекс всех употребляемых продуктов;
Исключить сахар и другие «пустые» углеводы из своего питания;
Любого алкоголя, перекуса на бегу нужно строго избегать.
Каротинемия
Первый шаг – исключить продукты с высоким содержанием бета-каротина. Иногда желтый цвет может вызвать увлечение витамином В. Постепенно цвет кожи восстановится и вернется к нормальному. Обычно в течение месяца.
Чтобы в будущем избежать такой проблемы ограничивайте потребление вышеупомянутых продуктов, включая неконтролируемый прием витаминов группы В.
Если причиной является анемия, ешьте больше продуктов, богатых железом и витамином В9:
Печень;
Красное мясо;
Почки;
Шоколад
и другие.
Пейте больше фруктовых соков, обладающих очищающими свойствами, например, клюквенный. Он поможет очистить органы, в том числе и печень, вывести токсины и другие вредные вещества.
Больше отдыхайте и нормализуйте свой сон. Частое недосыпание не придает здоровый цвет коже.
Когда причина чисто косметическая, попробуйте сделать такую маску.
Очистите несколько картофеля и разрежьте их на маленькие кусочки.
Отварите в небольшом количестве воды пока картофель не станет мягким. Слейте воду и чуть ее остудите. Подержите в этом отваре руки и ноги. Повторяйте эту процедуру несколько дней, пока не пройдет желтизна.
Профилактика всегда лучше лечения. Во избежание желтых рук и ног, часто мойте руки, чтобы предотвратить попадание микроорганизмов, которые могут вызывать такие заболевания, как гепатит. Хорошо промывайте посуду и убедитесь, что вы едите хорошо приготовленную пищу.
Обращение к врачу обязательно, если причина носит медицинский характер. Вовремя начатое лечение поможет избежать неприятных последствий для здоровья.
