Несмотря на то, что ежегодно во всем мире тратятся огромные деньги на изучение и разработку новых лекарственных препаратов от экземы, домашние средства по прежнему занимают определенное место в лечении этой болезни. К сожалению, ученые констатируют факт, что эффективного средства от нее все еще нет.
Обычные методы лечения очень полезны для подавляющего большинства пациентов, но некоторые продолжают страдать, несмотря на лучшие лекарства, а другие страдают побочными эффектами от терапии, которые далеки от полной безопасности.
Неудивительно, что многие больные используют средства народной медицины и продолжают искать лучшие варианты лечения в домашних условиях.
Для успешного лечения экземы самое важное постоянный уход за кожей. Повседневный уход за кожным покровом должен производиться с лечебной косметикой и увлажняющими средствами. Также необходимо соблюдать режим, избегать стрессов и прочих напряжений.
Кожа — первая линия защиты нашего тела. Она состоит из эпидермиса (внешнего слоя) и дермы (более глубокого слоя). Здоровая кожа и эпидермис – это клетки, полные воды, жира и масла во всех слоях кожи, которые поддерживают естественную увлажненность.
Если у вас экзема, ваша кожа, скорее всего, производит меньше жиров и масел, чем должна бы. А способность удерживать воду уменьшается. Пространство между клетками расширяется, так как они не полны влаги, вы начинаете терять воду из дермы, а раздражители и бактерии могут легко проникать в нее.
Вот почему такие привычные средства ухода, как мыло и моющие средства, могут усугубить экзему, поскольку они смывают тот естественный защитный слой, что производит ваша кожа. Она становится более восприимчивой к внешним воздействиям, чем здоровая, быстрее становится сухой, воспаленной, а иногда и потрескавшейся или вздутой.
Как и чем снять зуд при экземе
Жизнь с экземой на любой стадии жизни, будь то в детстве или в зрелом возрасте, может перерасти в тяжелую проблему, которая может нанести ущерб вашему физическому и психическому здоровью. Повторяющийся зуд, сухая кожа может превратиться в поврежденные, красные и воспаленные пятна, которые делают жизнь просто невыносимой. Домашние средства при экземе, приведенные ниже, будут направлены на укрепление вашего барьера кожи, сохранение увлажненности, а также на решение таких проблем, как зуд, раздражение и воспаление.
Кокосовое масло
Кокосовое масло отлично справляется с увлажнением кожи и будет помогать сохранить влагу в коже, предохранять от пересыхания, уменьшая зуд и раздражение. Органическое девственное кокосовое масло лучше, чем те дорогие кремы, которые предлагает дерматолог. Оно обладает антибактериальными эффектами, что также может принести большую пользу при экземе.
Вымойте руки (ноги) водой и вытрите их насухо. Нанесите кокосовое масло на пораженные участки и дайте ему впитаться. Применяйте в течение дня по мере необходимости.
Масло жожоба
В то время как кокосовое масло действительно прекрасно с точки зрения увлажнения кожи, экзема — это очень индивидуальное состояние и далеко не всем оно подходит. Если это так, или даже если это не так, попробуйте масло жожоба. На самом деле это даже не масло, а жидкий воск. Оно глубоко проникает в кожу, а его молекулярная структура является наиболее похожей из всех масел на наш кожный жир. Это масло состоит из длинноцепочечных жирных кислот и жирных спиртов и невероятно богата полезными компонентами и отлично увлажняет.
Вымойте руки (ноги, тело) водой и вытрите насухо. Нанесите масло жожоба на пораженный участок, аккуратно массируя его в кожу, пока оно, по крайней мере, частично не будет поглощено.
Масло содержит много полезных веществ и вам не нужно его много наносить. Применять 3 раза в день или по необходимости.
Читайте по теме: Масло примулы вечерней
Снять зуд и улучшить барьерные функции кожи может подсолнечное масло. Есть сведения, что справиться с этой проблемой может помочь масло огуречника или бораго, масло примулы вечерней.
Читайте по теме: Масло бораго
Успокаивающий крем
Домашний крем, приготовленный на основе натуральных масел, может стать эффективным средством снятия зуда и раздражения, предотвратить воспаление кожи. В него входят всего 4 компонента, но их действие намного сильнее по сравнению со многими фармацевтическими средствами.
Масло ши имеет высокое содержание не поддающихся омылению жирных кислот, а именно стеариновых и олеиновых. Не омыляемый просто означает, что он не может быть омылен или гидролизован и превращен в мыло. Многие из его целебных преимуществ исходят от этих жирных кислот и их замечательной способности восстанавливать, заживлять и смягчать поврежденную кожу. Оно также может помочь уменьшить воспаление при экземе.
Пчелиный воск — это в основном только средство, которое используется для сгущения масла, но он также помогает защитить и смягчить кожу.
Жожоба и кокосовое масло являются хорошими дополнениями по всем причинам, перечисленных выше.
Вам понадобится:
2 столовые ложки масла ши
2 столовые ложки пчелиного воска
6 столовых ложек кокосового масла
4 столовые ложки масла жожоба
эфирное масло лаванды (по желанию)
Как сделать лосьон:
В миске на водяной бане полностью расплавить пчелиный воск с маслом жожоба. Как только они расплавятся, добавьте кокосовое масло и перемешайте, пока оно полностью не растает.
Убавьте огонь и добавьте масло ши, и помешивая его, расплавьте полностью. Масло ши добавляется последним, поскольку оно немного более чувствительно к теплу, и может стать зернистым далее в процессе хранения крема.
Вылейте смесь в стеклянную стерилизованную баночку. По желанию можно добавить 1-2 капли эфирного масла лаванды. Оно хорошо успокаивает кожу и часто используется для снятия зуда.
Читайте по теме: Эфирные масла от зуда
Закройте крышкой и дайте остыть. Используйте на пораженных участках кожи рук, ног или тела.
Аналогичными свойствами обладает гель алоэ вера, смешанный с витамином Е. Срежьте листок растения и выдавите гель в чистую баночку. Добавьте несколько капель витамина Е. Храните в холодильнике. Используйте по мере надобности.
Глицерин
Еще одним хорошим домашним средством при экземе может быть глицерин. Глицерин является основой липидов (масла и жира) и обычно является побочным продуктом в производстве мыла.
Он хорошо справляется с увлажнением кожи и способен восстановить увлажненность сухой, зудящей, воспаленной кожи. При использовании для лечения экземы он может помочь заполнить промежутки в сухой, обезвоженной коже и вытянуть воду из более глубоких слоев дермы. Он легко растворяется в воде, что делает его идеальным для применения.
Смешайте медицинский глицерин в соотношении 1:1 с чистой отфильтрованной водой и перелейте в бутылку с распылителем. Встряхните, чтобы перемешать. Наносите на кожу по мере необходимости.
Можно смешать его и в большей концентрации с водой, например, на 1 часть глицерина взять 2 или 3 части воды, в зависимости от степени и тяжести поражения.
Читайте по теме: Глицерин свойства и применение
Какие ванны принимать при экземе
Ванны с отварами лечебных трав всегда применялись как одни из самых доступных домашних средств. Красную и зудящую кожу можно облегчить с помощью простой гидратации. Купание позволяет влаге проникать в кожу. После каждого душа или ванны лучше всего использовать увлажняющий крем для удержания влаги. Тем не менее, для некоторых людей, страдающих экземой, купание может ухудшить их состояние. Лучше избегать слишком горячих ванн и делать температуру воды умеренно теплой.
Ванна из овса хорошо помогает снять зуд и воспаление, уменьшить раздражение кожи. Вещества, которые содержатся в овсе, обладают противовоспалительными свойствами и способны уменьшить дискомфорт, вызванный этим заболеванием.
Не у каждого есть возможность запастись овсяной соломой, но купить овес или овсяную крупу в магазине вполне доступно.
Сделать такую ванну просто. Примерно стакан овсянки высыпать хлопчатобумажный мешочек. Завязать его и привязать к крану или положить на дно ванны во время наполнения водой.
Принимайте ванну в течение 10-15 минут. Вытрите кожу полотенцем и нанесите увлажняющий лосьон или масло.
Ванна с магнезией
Магниевая ванна может не только успокоить вашу кожу, но и помочь пациентам с экземой чувствовать себя более расслабленными. Магнезия – это английская соль или соль Эпсома. Принимая ванну, просто добавьте около стакана соли в воду. Дополнительно можно добавить несколько ложек розовой гималайской соли.
Вот примерный состав для ванны:
1-2 стакана соли Эпсома
0,5 стакана розовой гималайской соли (или морской)
0,5 чайной ложки натурального ванильного экстракта
10-15 капель эфирного масла лаванды или мяты
Читайте по теме: Английская соль что это такое и как применять
Ванна с ромашкой
Успокаивающие свойства ромашки знакомы многим. Она уменьшает воспаление, снимает зуд и способствует заживлению. В ней содержится вещество под названием бисаболол или левоменол. Именно он помогает уменьшить воспаление, облегчить зуд и раздражение, придает противомикробные свойства.
Готовится такая ванна аналогично ванне с овсом. Нужно 4 столовые ложки ромашки поместить в мешочек и опустить в ванну при заполнении ее водой. Не возбраняется сначала приготовить отвар ромашки и затем вылить его в воду.
Принимают ванну в течение 10-15 минут или около того, а затем осторожно вытереть себя сухим чистым полотенцем и нанести увлажняющее средство.
Кроме того, можно делать примочки с отваром ромашки, прикладывая их к пораженным участкам тела на 20 минут по несколько раз в день.
Лечение экземы домашними средствами
Достаточно много домашних средств для лечения экземы в домашних условиях, которые всегда есть в каждом доме. Одним из таких средств является мед.
Мед выполняет все основные задачи, необходимые для облегчения симптомов экземы. Он противомикробный, противовоспалительный, помогает ускорить процесс заживления поврежденной кожи и хорошо увлажняет. Недостатком является то, что он липкий, поэтому его лучше всего использовать на небольших участках кожи. Лучше всего он подходит для экземы рук и ног.
Наносить его нужно на очищенную кожу тонким слоем. Сверху можно накрыть повязкой. Оставить на 20-30 минут пока он впитается и смыть прохладной водой.
Можно нанести повторно второй слой. Использовать по крайней мере трижды в день.
Кукурузный крахмал с маслом
Кукурузный крахмал и вода может быть хорошей успокаивающей пастой. Смешанный только с водой, он может дать влагу, в которой нуждается ваша кожа. Чтобы сбалансировать это и получить немного дополнительной увлажняющей способности, смешайте его с маслом. Подойдет любое из вышеперечисленных или масло виноградной косточки, миндальное и другое.
Смешайте кукурузный крахмал и достаточное количество масла, чтобы сделать пасту. Она не должна быть густой, чтобы было трудно нанести, но также не очень жидкой, что будет стекать с кожи.
При необходимости наносите на пораженные участки, оставьте на 20 минут, а затем промойте теплой водой. Затем высушите чистым полотенцем и при необходимости нанесите свой обычный увлажняющий крем.
Зеленая глина
Многим покажется странным использовать глину при экземе. Однако она может стать хорошим помощником при зуде, побороть желание расцарапать ее, что может только ухудшить состояние. Лепешки из глины могут снять воспаление, улучшить отхождение струпьев.
Почему именно зеленая глина? Эта глина богата калием, магнием, кальцием и многими другими элементами. Она дает идеальную по текстуре пасту. Свой зеленый цвет она получила от разложившихся остатков растительности.
Пасту можно сделать с водой или отваром орешника. Наложите ее на пораженный участок. Оставьте пока она высохнет и осторожно снимите влажной салфеткой.
Оставшуюся пасту можно хранить в стеклянной банке с крышкой. Если она подсохнет, разбавить водой или отваром.
Хорошо снимает зуд настой огурца. Разрежьте свежий огурец и залейте водой. Дайте настояться как минимум два часа. Слейте и смочите в полученном настое ватный тампон или простую чистую салфетку. Приложите к пораженному месту.
Неплохо зарекомендовали себя примочки с отваром календулы. В него можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды. Делайте такие примочки 2 раза в день.
Паста из моркови: сварите 1-2 моркови. Пюрируйте и прикладывайте это пюре к участкам кожи с экземой на 15 минут.
Смешайте столовую ложку ягод можжевельника, столовую ложку шалфея и столовую ложку тимьяна. Заварите ложку сбора стаканом кипятка и дайте настояться. Выпейте настой после еды.
В домашних условиях широко используется куркума. Куркумин – основной активный ингредиент, присутствующий в куркуме, придает ей противовоспалительные и бактерицидные свойства. Достаточно просто добавить в воду куркуму и использовать для очищения кожи, пораженную болезнью.
Какие витамины пить при экземе
Первое, что часто используется при экземе – это рыбий жир. Особенно он подходит для тех, у кого атопическая экзема. Принимая ежедневную дозу, вы можете помочь своему организму получить больше необходимых вам веществ изнутри, поэтому вам придется меньше беспокоиться о внешнем виде.
Если рыбий жир не в капсулах, то можно добавить его в апельсиновый сок, чтобы приглушить запах, который не нравиться большинству.
Второй витамин – это витамин Е. Только нужно помнить, что это должен быть натуральный витамин, а не синтетический. Его можно использовать также на коже для увлажнения.
Витамин D, хотя и встречает противоречивые отзывы, все же по отзывам многих людей может помочь справиться с болезнью и облегчить ее основные симптомы.
Некоторые исследования показывают, что может быть полезным прием витамина В12.
Питание при экземе
Питание играет большую роль в успешном лечении экземы. Поэтому, если у вас случилась такая беда, то скорее всего придется следить за продуктами, которые вы едите, отслеживать на что у вас больше проявляется болезнь и исключать их из своего рациона.
Одними из здоровых продуктов считаются продукты, содержащие пробиотики. Введение здоровых бактерий в организм через питание, учитывая, что есть явно нарушенный баланс бактерий как на коже, так и в кишечнике, для пациентов с экземой должно стать нормой. Тем не менее, нужно отметить, что не для всех больных это актуально.
Общие рекомендации
Экзема серьезное заболевание и скорее всего, чтобы справиться с ней, придется внести определенные изменения в свой образ жизни. Это и изменение питания, смена режима дня, постоянный контроль болезни и многое другое.
Возможно, придется сменить свой гардероб, заменить те вещи, которые вызывают дискомфорт, раздражают кожу и отдать предпочтение натуральным волокнам.
Часто причиной болезни бывают стрессы. Поэтому строго нужно следить за своим здоровьем и научиться справляться со стрессами, избегать перегрузок, отрегулировать режим сна.
Введите в свой комплекс упражнений упражнения для снижения стресса, такие, как глубокое дыхание, базовые упражнения йоги или медитации.
Начните исцелять экзему изнутри и внешне с помощью доступных домашних средств. Как бы не был огромен арсенал медицинских препаратов, домашние средства еще никто не отменял. Они дают огромные возможности, которые могут дополнить основное лечение, а кому-то и избавиться от экземы раз и навсегда.
