Цвета обладают необыкновенной силой, оказывают влияние на самочувствие, настроение и эмоции. Одни цвета способны успокаивать, другие добавлять энергии, а третьи раздражать, если использовать в избытке.
Цветотерапия или хромотерапия – это терапия, которая используется с древних времен. Благодаря цвету можно использовать силы, скрытые в цветах, восстановить баланс и гармонию в организме.
В этой теории нет ничего нового, но мало кто применяет принципы правильного подбора цветов для эмоционального равновесия и положительного влияния на организм.
Что такое цветотерапия
Цветотерапия или хромотерапия предполагает воздействие на зрение соответствующих цветов.
Цвета — это вибрации электромагнитных волн определенной частоты, которые мозг обрабатывает и распознает как цвета.
Цветотерапия стимулирует мозг и воздействует на светочувствительные структуры тела.
Предполагается, что цвета влияют на здоровье человека и клетки организма. Как нетрудно догадаться, метод должен благотворно влиять на организм:
- Успокаивать;
- Расслаблять;
- Стимулировать;
- Поддерживать естественные процессы в организме;
- Помогать бороться с болезнями.
Цветотерапия чаще основана на воздействии света заданного цвета. Хромотерапия также означает окружение благоприятными для данного человека цветами, будь то в дизайне интерьера или одежде.
Считается терапевтическим методом в области альтернативной медицины и пользуется популярностью среди сторонников подобных методов лечения.
Влияние цветов на самочувствие человека известно с давних времен. Древние медики и целители заметили, что некоторые цвета помогают человеку успокоиться и расслабиться, а другие дают энергию и жизненной силы.
Цветотерапия безвредна и безопасна для организма. Может поддержать эффект традиционных методов лечения. Доступна людям любого возраста и физического состояния, без противопоказаний и побочных эффектов.
Однако не следует отказываться от традиционного лечения в пользу цветотерапии, а лучше использовать в качестве дополнения.
Как цвета влияют на здоровье и психику
Цвета способны оказывать различное влияние на самочувствие. Одни успокаивают, другие, наоборот, раздражают. Влияют не только на психику, но и организм, разум.
В повседневной жизни цвета используют для выражения чувств или описания различных ситуаций. Иногда неосознанно надеваем одежду, которая отражает настроение в данный момент.
В минуты радости окружаем себя теплыми цветами, а когда нет настроения, предпочитаем оттенки серого и черного. Недаром черный – цвет траура, а белый, символизирующий добродетель и чистоту, цвет свадебных платьев невест.
Цветотерапия – как это работает
Солнце излучает свет на разных частотах. Свет, падающий на хрустальную призму, преломляется и разделяется на семь цветов в виде спектра. Недаром цвета радуги часто используются в цветотерапии.
Каждый цвет с разными вибрациями и длиной волн, которые резонируют с человеческим телом. На практике невооруженным глазом можно увидеть только малую часть электромагнитного спектра.
Каждый цвет соответствует световой волне определенной длины. Световые волны проникают в кожу и стимулируют работу отдельных органов.
Интенсивные цвета стимулируют, а приглушенные успокаивают и расслабляют.
По мнению людей, использующих хромотерапию, свет помогает избавиться от боли разного происхождения. Замедляет процессы старения организма и стимулирует иммунную систему.
Кроме того, положительно влияет на самочувствие, что имеет значение в борьбе с заболеванием.
Световые процедуры проводятся не только взрослым, но и детям, особенно детям с психическими отклонениями.
Значение цветов в цветотерапии
Умелое использование цветотерапии требует знания эффектов отдельных цветов. Каждому цвету назначено отдельное действие.
Белый
Это сочетание всех цветов видимого спектра. Теплый цвет, успокаивает и дарит ощущение комфорта и защищенности. Считается, что лечение белым цветом может оказать:
Антидепрессивный эффект;
Положительное влияние на иммунную систему и регуляцию обмена веществ.
Кроме того, предполагается что:
- Успокоит нервы;
- Уменьшит стресс;
- Принесет умиротворение;
- Улучшит самочувствие;
- Даст ощущение безопасности;
- Отразит негативную энергию.
Рекомендуется при депрессии.
Стимулирует действия и наполняет жизненной энергией.
Белый цвет в чрезмерном количестве может создать впечатление холодности и изоляции.
В косметологии используется для лечения угревой сыпи и прыщей. Повышает эластичность кожи, поскольку стимулирует клетки вырабатывать коллаген. Может насыщать кожу кислородом.
Черный
Загадочный и интригующий, но не страшный. Символизирует тишину, тайну и установление четких границ.
Хромотерапия использует для поддержки легких неврозов. Оказывает успокаивающее действие.
Черный цвет не должен присутствовать в избытке, так как усиливает меланхолию и депрессию.
Коричневый
Цвет, который дает стабильность, чувство защищенности и безопасности. Чаще используют скрытные люди. Не рекомендуется использовать чрезмерно оттенки коричневого, поскольку могут вызвать грусть и даже депрессию.
Красный
Цвет страсти, амбиций и жизненной силы. Стимулирует организм – добавляет энергии, физической или умственной активности.
Поддерживает работу иммунной системы и улучшает кровообращение. Рекомендуется при простуде или анемии.
Предполагается, что способен:
- Повысить кровяное давление;
- Ускорить пульс;
- Улучшить дыхание;
- Уменьшить боли в пояснице и спине;
- Способствовать лечению заболеваний крови.
Также считается, что красный цвет положительно влияет на либидо. Этот цвет — символ уверенности в себе и желания.
В косметике красный улучшает кровообращение в коже, поэтому подходит для серой, бледной и уставшей кожи. Кроме того, помогает заживлению поврежденного эпидермиса и лечению шрамов.
Популярный цвет, который используется в светодиодных масках для лица.
Избыток красного цвета может вызвать агрессию.
Синий
Цвет, нейтрализующий боль и страдания. Должен давать покой, равновесие и передышку. Кроме того, успокаивает возбужденные мысли, эмоции и чувства и оказывают охлаждающее действие.
Синий цвет:
- Охлаждает;
- Облегчает лихорадку;
- Уменьшает воспаления и боль, возникающие х в результате травм;
- Успокаивает;
- Снижает артериальное давление и напряжение в мышцах;
- Стимулирует обмен веществ;
- Улучшает функционирование системы кровообращения и сердца.
Рекомендуется применять при мигрени и заболеваниях, сопровождающихся температурой.
Синий свет используется при лечении желтухи новорожденных путем облучения УФ-лампой.
Кроме того, часто применяют в отоларингологии, например, для облегчения симптомов, связанных с болью в горле или стенокардией, а также в стоматологических кабинетах для облегчения боли в деснах.
В косметологии считается, что успокаивает воспаления на коже и снимает раздражения.
Помогает в борьбе с себореей и прыщами. Кроме того, сужает кровеносные сосуды и улучшает усвоение активных соединений косметики. Используется в светодиодных масках.
Чрезмерное применение способно оказать угнетающее воздействие.
Темно-синий
Повышает концентрацию внимания. Рекомендуют учащимся и студентам, а также людям умственного труда.
Применяют при заболеваниях горла и щитовидной железы. Нельзя применять при заболеваниях легких.
Оранжевый
Добавляет энергию и позволяет с оптимизмом смотреть на окружающую реальность. Стимулирует к действию.
Оранжевый цвет:
- Регулирует артериальное давление;
- Поддерживает пищеварительную систему;
- Улучшает состояние кожи.
Оранжевый – не лучший выбор для нервных людей, испытывающих внутреннее беспокойство.
Зеленый
Это символ гармонии, баланса, мира и возрождения. Считается расслабляющим цветом, способным снять стресс и напряжение.
Воздействие зеленого цвета может иметь положительный эффект после тяжелых физических тренировок.
Цветотерапия признает, что взгляд на оттенки спокойного, приглушенного зеленого цвета — это отдых для глаз.
Цвет также может оказывать благотворное влияние на дыхательную и иммунную системы.
Некоторые утверждают, что снижает жар и ускоряет лечение бактериальных и вирусных инфекций.
Оказывает положительное влияние на систему кровообращения и сердечные заболевания, так как способен снизить кровяное давление.
Кроме того, в хромотерапии считается, что зеленый цвет способен устранить боли в:
- Шее;
- Спине;
- Суставах;
- Позвоночнике.
Помогает при спортивных травмах.
В косметологии способствует увлажнению кожи и уменьшению морщин.
Светло-зеленый
Этот оттенок зеленого:
- Успокаивает,
- Расслабляет;
- Придает оптимистичный настрой;
- Снимает всевозможные конфликты и напряжение.
Поддерживает лечение бактериальных и вирусных инфекций, снижает жар.
Темно-зеленый
Оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Делает чувствительным к проблемам других.
Темно-зеленый помогает при заболеваниях сердца и глаз, гипертонии.
Желтый
Это цвет оптимизма. Кроме того, считается цветом интеллекта и концентрации. Повышает энергию и улучшает запоминание.
Помогает бороться с:
- Стрессом;
- Усталостью;
- Простудой.
Положительно влияет на нервную и пищеварительную системы. Улучшает внимание и память.
Может оказать благотворное влияние на женщин, борющихся с изнурительными симптомами менопаузы.
Косметический эффект заключается в снятии воспалений кожи. Этот цвет используется для лечения шрамов, экземы и лишая.
Желтый цвет не рекомендуется нервным людям, так как возбуждает.
Индиго
Применяют для лечения:
- Неврологических болезней;
- Заболеваний глаз;
- Верхних дыхательных путей.
- Полезен при:
- Отравлениях;
- Мигрени;
- Воспалении уха, носа и горла.
Серый
Расслабляет и успокаивает, позволяет уединиться. Слишком много серого может способствовать чувству изоляции и депрессии.
Розовый
Розовый, как и желтый, цвет оптимизма. Успокоит эмоции, улучшит самочувствие и поднимет настроение.
Подходит тем, кто страдает депрессией, ослаблен. Стимулирует аппетит.
Персиковый
Придаст энергию и поднимет настроение. Стимулирует мышление. Рекомендуется худеющим и тем, у кого проблемы с пищеварением.
Фиолетовый
Связан с творчеством, интуицией и трансформацией. Оказывает положительное влияет на нервную систему. С успокаивающим действием и помогает снизить эмоциональное напряжение.
Считается, что улучшает концентрацию внимания.
Этот цвет:
- Регулирует синтез гормонов;
- Помогает справиться с бессонницей;
- Облегчает головную боль и мигрень.
Цветотерапия и польза для здоровья
Отдельные цвета могут повлиять не только на здоровье, но и самочувствие. Успокаивают и помогают при неврозах, поддерживают восстановление организма, например, во время болезни.
Помогут снизить артериальное давление, улучшая засыпание, или наоборот стимулировать и повысить уровень адреналина, активизируя работу мозга.
Однако, нужно помнить, что эффективность хромотерапии научно не доказана. Нет никаких доказательств того, что цвета каким-либо образом влияют на здоровье.
Отчеты исследований часто противоречивы, что затрудняет вынесение однозначного вердикта по этому вопросу.
Ситуация осложняется еще и тем, что в разных культурах цвета имеют разное значение.
Поэтому рекомендации по использованию того или иного цвета вытекают исключительно из наблюдений сторонников цветотерапии.
Как выглядит процедура цветотерапии
Как и светотерапия, цветотерапия предполагает освещение тела соответствующими цветами.
Для этого используются специальные лампы, а в некоторых салонах красоты или СПА-центрах можно также принять расслабляющие ванны.
Цветотерапия – это не только специализированные процедуры. Не нужно ходить по салонам, чтобы ощутить влияние цвета на самочувствие.
Правильно подобранные оттенки стен помогут создать желаемое настроение. Могут способствовать успокоению, стимулировать активность или облегчить бессонницу.
Вещь определенного цвета в повседневном гардеробе, еда на тарелке – это также цветотерапия.
В пользу и влияние на организм цветотерапии можно верить или нет. Однако несомненно, что правильный выбор цветов как тех, которые носим, так и тех, которыми окружаем, важен для самочувствия.
При правильном подборе подчеркнет красоту, цвет глаз и кожи. В одних цветах чувствуем хорошо и безопасно, в других – некомфортно.
