Эфирные масла используют многие тысячелетия, чтобы уменьшить боль и снять воспаление в спине и мышцах. Многие из эфирных масел обладают более сильным действием и оказываются намного эффективнее, чем болеутоляющие препараты. Боль в спине и пояснице является частым явлением в нашем современном мире и усугубляется сегодняшним образом жизни. Эфирные масла обладают многими полезными свойствами, чтобы облегчить такое состояние. К тому же они имеют меньше побочных явлений и противопоказаний по сравнению с фармацевтическими препаратами.
Позвоночник является одной из наиболее важных частей нашего тела. Если вы страдаете от хронической боли в спине, артритом, болью в пояснице, мигренью, фибромиалгией, ишиасом, спондилезом, сколиозом, люмбаго или просто боль из-за слабых мышц, то эфирные масла являются превосходным домашним средством для лечения боли, связанной с этими заболеваниями.
В этой статье вы узнаете, как можно использовать эфирные масла для облегчения боли в спине, а также о некоторых мерах предосторожности и противопоказаниях. Но об этом чуть ниже, а сейчас рассмотрим список лучших эфирных масел, которые могут помочь решить все эти проблемы, чтобы снять и уменьшить боль в пояснице.
Эфирные масла от боли в пояснице и мышцах список
Каждое из ниже приведенных масел можно использовать по отдельности или совместно, сделав смесь из эфирных масел.
Читайте по теме: Боль в спине лечение эфирными маслами
Эфирное масло майорана
Эфирное масло майорана отличное средство от боли в спине. Оно обладает согревающим действием, успокаивает и облегчает боль в суставах и мышцах. К тому же это масло обладает седативными и противовоспалительными свойствами.
Его можно использовать при болях, связанных с артритом, от головной боли, мигрени, невралгии, спазмах в желудке и кишечных расстройствах.
Особенно оно эффективно от хронической боли в шее в смеси с маслом черного перца, лаванды, мяты. Способно это масло успокоить зубную боль.
Эфирное мало лаванды
Эфирное масло лаванды одно из самых популярных масел, в том числе и для снятия боли. Оно содержит соединения, которые действуют как мягкое седативное средство, снимает стресс и беспокойство. Способно оно избавить от головных болей, связанных с напряжением в мышцах.
Это масло обладает также обезболивающими и противовоспалительными свойствами и как показали исследования, оно может быть эффективнее фармацевтических препаратов с аналогичными свойствами.
Массаж с лавандовым маслом может уменьшить боль, связанную с менструацией, мигренью и болью в пояснице, шее.
В отличие от большинства других эфирных масел, которые нужно предварительно смешать с базовым маслом, масло лаванды можно применять в чистом виде.
Эфирное масло базилика
Эфирное масло базилика хорошо снимает напряжение в мышцах, помогает расслабиться. Масло базилика часто применяют для снятия умственной усталости, нервного напряжения. В случае неврита рекомендуется втирать масло в позвоночник в нижней или верхней части спины, шеи.
Эфирное масло эвкалипта
Эфирное масло эвкалипта обладает согревающими, успокаивающими свойствами. В его составе содержатся соединения, которые придают маслу противовоспалительное свойства. Все эти свойства делают его очень эффективным обезболивающим средством, облегчают боль и восстанавливают подвижность суставов.
Оно может помочь избавиться от головных болей, болей, связанных с неврологией, мышечных, суставных болей.
Эфирное масло имбиря
Эфирное масло имбиря идеально подходит для снятия воспалений, усталости и болезненных ощущений в мышцах. Противовоспалительные и обезболивающие свойства маслу придает вещество гингегол. Его можно применять при болях в пояснице, спине, при ревматизме, ревматоидном артрите, остеоартрите. Для снятия боли и дискомфорта просто нужно помассировать болезненный участок. Вообще его действие сравнимо с действием ибупрофена.
Эфирное масло мяты
Спазмолитические свойства делают это масло отличным естественным средством для облегчения болей при артрите, кишечных расстройствах, болей в суставах.
Масло обладает противомикробными, противогрибковыми, противовоспалительными, противоотечными свойствами.
Большое содержание ментола позволяет ослабить напряженность в мышцах, что эффективно при головных болях, болях в мышцах и суставах. При постоянных головных болях можно делать массаж в области висок маслом мяты каждые 15 минут.
Эфирное масло розмарина
Противовоспалительные и болеутоляющие свойства позволяют применять масло розмарина для лечения хронической боли, в том числе при болях, вызванных артритом и другими воспалительными заболеваниями мышц и суставов.
Эфирное масло розмарина улучшает циркуляцию крови, что очень важно при мышечных болях и спазмах.
Эфирное масло ромашки
Это масло также обладает хорошими болеутоляющими свойствами. Его традиционно наравне с маслом лаванды, применяют при головных болях, болях в мышцах, неврологических болях таких, как ишиас, при боли, вызванной смещением дисков позвоночника.
Масло ромашки также оказывает успокаивающее действие на пищеварительную систему, снимает спазмы и метеоризм.
Флавоноиды, обладающие противовоспалительным действием, легко проникают через кожу, снимают боли при ревматизме, мышечные спазмы. Применяют его при геморрое, язве желудка, язвах в полости рта, экземе, спазмах в желудке.
Для снятия боли нужно смешать несколько капель эфирного масла с маслом-носителем и помассировать пораженный участок. Для снятия головной боли, мигрени обычно используют масло в диффузоре аромалампы.
Эфирное масло тимьяна
Эфирное масло тимьяна, обладая противовоспалительными свойствами, хорошо проникает в глубокие слои кожи, уменьшает боль в мышцах и суставах.
Как показали исследования такие свойства маслу придает соединение карвакрол, который подавляет фермент, вызывающий воспаление. Можно применять это масло для снятия менструальных болей.
Эфирное масло шалфея
Эфирное масло шалфея мускатного известно прежде всего, как обезболивающее средство для снятия спазм и болей во время менструации. Помогает оно при болях спине и пояснице, спазмах в желудке. Масло нужно обязательно разбавлять маслом-носителем.
Эфирное масло сандала
Это одно из самых дорогих эфирных масел. Но его отличные спазмолитические и противовоспалительные свойства имеют большой плюс, чтобы иметь это масло в своей аптечке. Оно помогает расслабить мышцы и снять боль. Известно применение масла при эндометриозе, когда его принимают внутрь по 3 капли, разбавленные в стакане воды.
Эфирное масло можжевельника
Эфирное масло можжевельника используют наружно для снятия ревматических болей, болей, связанных с артритом, подагрой. При этом уменьшается не только боль, но и улучшается подвижность суставов.
Можно его применять, добавив в ванну или сделав компресс с маслом. Можно с этим маслом сделать мазь.
Эфирное масло ладана
Эфирное масло ладана обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, помогает снять напряжение в мышцах, расслабиться и снять боль.
Эфирное масло тысячелистника
Тысячелистник известен как лекарственное средство на протяжении многих веков. Отвары и чаи с тысячелистником помогают снять спазмы в желудке и в кишечнике. Масло тысячелистника также поможет снять ломоту, спазмы в суставах и мышцах, уменьшить воспаление и улучшить подвижность. Его можно применять при ревматических болях, артрите, подагре и других болях в спине и мышцах, связанных с воспалением.
Действие масла обусловлено содержанием салициловой кислоты в его составе, которая и отвечает за обезболивающее действие.
Эфирное масло винтенгрин
Не очень часто можно найти такое эфирное масло. Эфирное масло винтенгрин получают из ползучего растения, распространенного в хвойных лесах под названием грушанка.
Это масло можно применять от хронической боли в спине, пояснице, мышцах. Оно уменьшает воспаление, снимает боль и улучшает подвижность. Оно отлично подходит для снятия болей и лечения невралгии. Его действие сравнимо с обезболивающим действием аспирина. Оно безопасно в применении и не дает практически никаких осложнений и не имеет противопоказаний.
Эфирное масло бессмертника
Это растение больше известно как средство для лечения печени. Эфирное масло является мощным средством для уменьшения болей, в том числе в суставах и мышцах. Применяют его при воспалении нерва, радикулите. Оно быстро снимает боль и уменьшает отек.
Эфирное масло перца
Масло быстро улучшает циркуляцию крови в области боли, снимает воспаление и уменьшает боль. Можно использовать эфирное масло черного или кайенского перца. Их действие одинаково.
Это масло можно применять при болях в спине, шее, суставах и мышцах.
Эфирное масло лимонника
Освежающий приятный аромат масло помогает не только уменьшить боль в воспаленных мышцах, но улучшить настроение. Его применяют при артрите, ревматизме.
Эфирное масло герани
Эфирное масло герани поможет облегчить боль в колене, мышцах и спине. Можно использовать его при воспалении нерва.
Эфирное масло бергамота
Эфирное масло бергамота можно использовать для снятия головных болей, стресса и беспокойства. Как показали исследования, при вдыхании масла бергамота, вырабатываются гормоны, снижающие чувствительность к боли.
Разбавленное маслом-носителем, его можно использовать для снятия головных болей, растяжении мышц и связок.
Эфирное масло гвоздики
Масло, получаемое из бутонов гвоздичного дерева, обладает насыщенным пряным ароматом. При нанесении на кожу в неразбавленном виде дает сильное чувство жжения и действует как анестезирующее средство. Это помогает практически мгновенно облегчить боль, в том числе и острую.
Смешанное с маслом-носителем, его можно использовать для снятия болей в мышцах, слегка массируя пораженную область.
Как использовать эфирные масла от болей в спине и мышцах
Как видите, список эфирных масел, которые могут помочь уменьшить и снять боль в спине, пояснице, мышцах и суставах, большой. Кроме выше приведенных эфирных масел для снятия болей можно применять эфирные масла любых хвойных растений, таких, масло сосны, ели, кедра, кипариса, туи.
Некоторые эфирные масла действуют как анальгетики, которые снимают боль. Другие эфирные масла уменьшают воспаление и отлично подходит для лечения боли, связанной с ревматизмом и артритом. Многие эфирные масла также помогают расслабить мышцы и успокоить нервы под кожей. В то время как вы можете использовать любое из вышеперечисленных эфирных масел для облегчения боли сами по себе, некоторые из них также можно смешать вместе для еще большего эффекта.
Перед применением эфирных масел на коже их нужно разбавить с маслом-носителем, так как многие из эфирных масел нельзя применять в неразбавленном виде на коже, чтобы не вызвать ожог и раздражение. Все же эфирные масла – это высококонцентрированные средства.
Вот список масел, которыми можно разбавить эфирные масла. Эти масла и сами обладают многими полезными свойствами для уменьшения болей.
Кокосовое масло. Оно обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством, снимает раздражение и воспаление на коже. К тому же оно помогает проникать эфирным маслам в более глубокие слои кожи.
Масло жожоба. Это масло по своему составу очень близко к кожному жиру человека. Оно снимает воспаление и раздражение. Его часто применяют для лечения многих кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема, розацеа.
Оливковое масло. Снимает боль и воспаление. Часто служит основой для приготовления противовоспалительных мазей и кремов.
Касторовое масло. Это масло также обладает противовоспалительными свойствами. Рицинолевая кислота, содержащаяся в масле, аналогично по своему действию с капсаицином – известным природным болеутоляющим средством.
Чтобы сделать массажное масло, нужно 10-12 капель эфирного масла смешать с 30 мл базового масла-носителя.
Для снятия головной боли смешать 4 капли эфирного масла в столовой ложке масла-носителя и сделать массаж в области висок. Избегать попадания в глаза.
Можно просто капнуть несколько капель на ткань или марлю и вдыхать пары масла или использовать в аромалампе.
Для принятия ванны с эфирными маслами при артрите, ревматизме, болях в мышцах капнуть несколько капель масла на соль и растворить в воде.
Для применения горячего компресса, нужно смочить полотенце или свернутую в несколько слоев ткань в горячей воде, добавив в нее несколько капель выбранного эфирного масла и отжать. Положить полотенце на больную область.
Некоторые люди считают, что хороший результат дает чередование горячего и холодного компресса. Холодный компресс делается точно также, как и горячий, т.е. нужно смочить полотенце в холодной воде, в которую добавлено эфирное масло. Холодный компресс снимается, когда полотенце будет нагрето до температуры тела и кладется горячий на несколько минут.
Противопоказания и побочные эффекты
Эфирные масла по своему действию очень сильные и мощные. Поэтому, как правило, никогда не следует применять их непосредственно на кожу, и они всегда должны быть разбавлены в масле-носителе.
В общем, вы должны использовать до 4-х капель эфирных масел на каждую столовую ложку масла-носителя. Вы можете смешать различные эфирные масла вместе, сохраняя пропорции.
Нельзя применять эфирные масла во время беременности и кормления грудью, маленьким детям без консультации с врачом или соответствующим специалистом.
Нужно учитывать и индивидуальные особенности. Если есть аллергия на какое-либо эфирное масло, применять его запрещается.
В остальных случаях эфирные масла могут стать хорошей альтернативой фармацевтическим препаратам при болях в спине и мышцах, а также других болей, вызванных спазмом в мышцах, воспалениями, растяжениями.
