Эфирные масла от болей в спине и мышечных спазмах

Эфирные масла издавна используют, чтобы уменьшить боль и снять воспаление в спине и мышцах. Некоторые из эфирных масел с сильным действием и оказываются намного действеннее, чем болеутоляющие препараты.

С болью в спине и пояснице часто приходиться сталкиваться, которая сегодня еще усугубляется сидячим образом жизни. Может затруднить свободу движений.

Эфирные масла со полезными свойствами, которые способны облегчить такое состояние. К тому же с меньшими побочными явлениями и противопоказаниями по сравнению с фармацевтическими препаратами.эфирные масла от боли в спине-мышцах-суставах

Чем полезны эфирные масла при боли в спине

Позвоночник — важная часть тела. Если страдаете:

  • Хронической болью в спине;
  • Артритом;
  • Болью в пояснице;
  • Мигренью;
  • Фибромиалгией;
  • Ишиасом;
  • Спондилезом;
  • Сколиозом;
  • Люмбаго;
  • Болью из-за слабых мышц,

то эфирные масла — полезное домашнее средство для лечения боли, связанной с этими заболеваниями.

Эфирные масла — это концентрированные растительные экстракты, которые можно использовать для уменьшения воспаления, расслабления и облегчения боли.

Исследования показывают, что аромат эфирного масла может помочь блокировать болевые сигналы, не позволяя поступать в мозг, расслабляет и снижает уровень стресса, что способствует облегчению боли.

Кроме того, некоторые эфирные масла с противовоспалительными свойствами, которые при местном применении с базовым маслом уменьшают отек и воспаление, связанные с болью в спине.

Эфирные масла также могут стимулировать выработку эндорфинов — гормонов, которые действуют как естественные обезболивающие в организме.

Перед применением эфирных масел для лечения болей в спине проконсультируйтесь с врачом. Некоторые эфирные масла могут взаимодействовать с лекарствами.

Эфирные масла не должны заменять традиционное медицинское лечение, но могут использоваться в сочетании с терапией для достижения максимального эффекта.

Кроме того, перед нанесением на кожу следует смешивать эфирные масла с базовым маслом и проводить тест на чувствительность, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.

Эфирные масла от боли в пояснице и мышцах список

Рассмотрим список лучших эфирных масел, которые могут помочь снять и уменьшить боль в пояснице.

Каждое из ниже приведенных масел можно использовать по отдельности или совместно, сделав смесь из эфирных масел.

Эфирное масло майорана

Эфирное масло майорана с согревающим действием, успокаивает и облегчает боль в суставах и мышцах. К тому же это масло с седативными и противовоспалительными свойствами.

Можно использовать при болях, связанных с артритом. Помогает также при:

  • Головной боли;
  • Мигрени;
  • Невралгии;
  • Спазмах в желудке;
  • Кишечных расстройствах.

Эффективно при хронической боли в шее в смеси с маслом черного перца, лаванды, мяты. Способно успокоить зубную боль.

Эфирное мало лаванды

Эфирное масло лаванды — популярное средство, в том числе для снятия боли. Содержит соединения, которые действуют как мягкое седативное средство, снимает стресс и беспокойство. Способно избавить от головных болей, связанных с напряжением в мышцах.

Это масло также с обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Как показали исследования, может действовать эффективнее фармацевтических препаратов с аналогичными свойствами.

Массаж с лавандовым маслом поможет уменьшить боль, связанную с менструацией, мигренью и болью в пояснице, шее.

В отличие от большинства других эфирных масел, которые нужно предварительно смешать с базовым, масло лаванды можно применять в чистом виде.

Эфирное масло базилика

Эфирное масло базилика помогает снять напряжение в мышцах, расслабиться. Масло базилика часто применяют для снятия умственной усталости, нервного напряжения.

В случае неврита рекомендуется втирать масло в позвоночник в нижней или верхней части спины, шеи.

Эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта с согревающими и успокаивающими свойствами. В составе содержатся соединения, которые придают противовоспалительное свойства.

Эти свойства делают масло эффективным обезболивающим средством, облегчают боль и восстанавливают подвижность суставов.

Может помочь избавиться от головных болей, болей, связанных с неврологией, мышечных и суставных.

Эфирное масло имбиря

Эфирное масло имбиря подходит для снятия воспалений, усталости и болезненных ощущений в мышцах.

Противовоспалительные и обезболивающие свойства придает вещество гингегол. Можно применять при:

  • Болях в пояснице и спине;
  • Ревматизме;
  • Ревматоидном артрите,
  • Остеоартрите.

Для снятия боли и дискомфорта помассировать болезненный участок. Действие имбиря сравнимо с действием ибупрофена.

Эфирное масло мяты

Спазмолитические свойства делают это масло естественным средством для облегчения болей при артрите, кишечных расстройствах, болей в суставах.

Масло с:

  • Противомикробными;
  • Противогрибковыми;
  • Противовоспалительными;
  • Противоотечными

свойствами.

Содержание ментола способствует ослаблению напряженности в мышцах, что эффективно при головных болях, болях в мышцах и суставах.

При постоянных головных болях можно делать массаж в области висок маслом мяты каждые 15 минут.

Эфирное масло розмарина

Противовоспалительные и болеутоляющие свойства позволяют применять масло розмарина для лечения хронической боли, в том числе при болях, вызванных артритом и другими воспалительными заболеваниями мышц и суставов.

Эфирное масло розмарина улучшает циркуляцию крови, что важно при мышечных болях и спазмах.

Эфирное масло ромашки

Это масло также с болеутоляющими свойствами. Традиционно наравне с маслом лаванды, применяют при:

  • Головных болях;
  • Болях в мышцах;
  • Неврологических болях, таких как ишиас;
  • Боли, вызванной смещением дисков позвоночника.

Масло ромашки также успокаивающе действует на пищеварительную систему, снимает спазмы и метеоризм.

Флавоноиды, обладающие противовоспалительным действием, легко проникают через кожу, снимают боли при ревматизме, мышечные спазмы. Применяют при:

  • Геморрое;
  • Язве желудка;
  • Язвах в полости рта;
  • Экземе;
  • Спазмах в желудке.

Для снятия боли нужно смешать несколько капель эфирного масла с маслом-носителем и помассировать пораженный участок. Для снятия головной боли, мигрени масло используют в диффузоре аромалампы.

Эфирное масло тимьяна

Эфирное масло тимьяна с противовоспалительными свойствами, проникает в глубокие слои кожи, уменьшает боль в мышцах и суставах.

Как показали исследования, такие свойства маслу придает соединение карвакрол, который подавляет фермент, вызывающий воспаление. Можно применять это масло для снятия менструальных болей.

Эфирное масло шалфея

Эфирное масло шалфея мускатного известно в качестве обезболивающего средства для снятия спазм и болей во время менструации.

Помогает при болях спине и пояснице, спазмах в желудке. Масло нужно разбавлять маслом-носителем.

Эфирное масло сандала

Это одно из дорогих эфирных масел. Но из-за спазмолитических и противовоспалительных свойств стоит иметь это масло в домашней аптечке.

Помогает расслабить мышцы и снять боль. Известно использование масла при эндометриозе, когда принимают внутрь по 3 капли, разбавленные в стакане воды.

Эфирное масло можжевельника

Эфирное масло можжевельника используют наружно для снятия ревматических болей, болей, связанных с артритом и подагрой. При этом уменьшается не только боль, но и улучшается подвижность суставов.

Можно применять, добавив в ванну или сделав компресс с маслом. Делают с маслом можжевельника мазь.

Эфирное масло ладана

Эфирное масло ладана с обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Помогает снять напряжение в мышцах, расслабиться и снять боль.

Эфирное масло тысячелистника

Тысячелистник известен как лекарственное средство на протяжении веков. Отвары и чаи с травой помогают снять спазмы в желудке и в кишечнике.

Масло тысячелистника также поможет снять ломоту, спазмы в суставах и мышцах, уменьшить воспаление и улучшить подвижность.

Можно применять при ревматических болях, артрите, подагре и других болях в спине и мышцах, связанных с воспалением.

Действие масла обусловлено содержанием салициловой кислоты в составе, которая отвечает за обезболивающее действие.

Эфирное масло винтенгрин

Не часто можно найти такое эфирное масло. Эфирное масло винтенгрин получают из ползучего растения, распространенного в хвойных лесах под названием грушанка.

Это масло можно применять при хронической боли в спине, пояснице и мышцах. Уменьшает воспаление, снимает боль и улучшает подвижность.

Подходит для снятия болей и лечения невралгии. Действие сравнимо с обезболивающим действием аспирина. Безопасно в применении, не дает практически никаких осложнений и нет противопоказаний.

Эфирное масло бессмертника

Это растение известно для лечения печени. Эфирное масло — мощное средство для уменьшения болей, в том числе в суставах и мышцах. Применяют при воспалении нерва, радикулите. Быстро снимает боль и уменьшает отек.

Эфирное масло перца

Масло улучшает циркуляцию крови в области боли, снимает воспаление и уменьшает боль.

Можно использовать эфирное масло черного или кайенского перца. Действие одинаково.

Это масло можно применять при болях в:

  • Спине;
  • Шее;
  • Суставах;
  • Мышцах.

Эфирное масло лимонника

Освежающий приятный аромат помогает не только уменьшить боль в воспаленных мышцах, но улучшить настроение. Применяют при артрите, ревматизме.

Эфирное масло герани

Эфирное масло герани поможет облегчить боль в колене, мышцах и спине. Можно использовать при воспалении нерва.

Эфирное масло бергамота

Эфирное масло бергамота подходит для снятия головных болей, стресса и беспокойства. Как показали исследования, при вдыхании масла бергамота, вырабатываются гормоны, снижающие чувствительность к боли.

Разбавленное маслом-носителем, можно использовать для снятия головных болей, растяжении мышц и связок.

Эфирное масло гвоздики

Масло, получаемое из бутонов гвоздичного дерева, с насыщенным пряным ароматом. При нанесении на кожу в неразбавленном виде дает сильное чувство жжения и действует как анестезирующее средство. Это помогает практически мгновенно облегчить боль, в том числе и острую.

Смешанное с маслом-носителем, можно использовать для снятия болей в мышцах, слегка массируя пораженную область.

Как использовать эфирные масла от болей в спине и мышцах

Список эфирных масел, которые могут помочь уменьшить и снять боль в спине, пояснице, мышцах и суставах, можно продолжить.

Кроме приведенных эфирных масел для снятия болей применяют эфирные масла хвойных растений, таких как масло:

  • Сосны;
  • Ели;
  • Кедра;
  • Кипариса;
  • Туи.

Некоторые эфирные масла действуют как анальгетики, которые снимают боль.

Другие эфирные масла уменьшают воспаление и подходят для лечения боли, связанной с ревматизмом и артритом. Также помогают расслабить мышцы и успокоить нервы под кожей.

Некоторые перечисленные масла можно применять самостоятельно, другие разрешается смешивать для усиления эффекта.

Перед применением эфирных масел на коже нужно разбавить с маслом-носителем, так как за исключением некоторых эфирные масла нельзя применять в неразбавленном виде на коже, чтобы не вызвать ожог и раздражение. Помнить, что эфирные масла – это высококонцентрированные средства.

Вот список масел, которыми можно разбавить эфирные масла. Эти масла сами с полезными свойствами для уменьшения болей.

Кокосовое масло

С противовоспалительным и обезболивающим действием. Снимает раздражение и воспаление на коже. К тому же помогает проникать эфирным маслам в глубокие слои кожи.

Масло жожоба

Это масло по составу близко к кожному жиру человека. снимает воспаление и раздражение. Часто применяют для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема, розацеа.

Оливковое масло

Снимает боль и воспаление. Часто выступает основой для приготовления противовоспалительных мазей и кремов.

Касторовое масло

Это масло также с противовоспалительными свойствами. Рицинолевая кислота, содержащаяся в масле, аналогично по действию с капсаицином – популярным природным болеутоляющим средством.

Чтобы сделать массажное масло, 10-12 капель эфирного масла смешать с 30 мл базового масла-носителя.

Для снятия головной боли смешать 4 капли эфирного масла в столовой ложке масла-носителя и сделать массаж в области висок. Избегать попадания в глаза.

Можно капнуть несколько капель на ткань или марлю и вдыхать пары масла или использовать в аромалампе.

Для принятия ванны с эфирными маслами при артрите, ревматизме, болях в мышцах капнуть несколько капель масла на соль и растворить в воде.

Для применения горячего компресса, следует смочить полотенце или свернутую в несколько слоев ткань в горячей воде, добавив несколько капель выбранного эфирного масла и отжать. Положить полотенце на больную область.

Некоторые люди считают, что положительный результат дает чередование горячего и холодного компресса.

Холодный компресс делается также, как и горячий, то есть нужно смочить полотенце в холодной воде, в которую добавлено эфирное масло.

Холодный компресс снимается, когда полотенце нагреется до температуры тела. Затем положить горячий на несколько минут.

Противопоказания и побочные эффекты

Эфирные масла по действию сильные. Поэтому не следует применять непосредственно на кожу, а разбавить в масле-носителе.

Как правило, берут до 4-х капель эфирных масел на каждую столовую ложку масла-носителя. Разрешается смешивать эфирные масла, сохраняя пропорции.

Нельзя применять эфирные масла во время беременности и кормления грудью, маленьким детям без консультации с врачом или соответствующим специалистом.

Нужно учитывать индивидуальные особенности. При наличии аллергии на эфирное масло применять запрещается.

В остальных случаях эфирные масла могут стать альтернативой фармацевтическим препаратам при болях в спине и мышцах, а также других болей, вызванных спазмом в мышцах, воспалениями или растяжениями.

Поделиться с друзьями
Здоровье и долголетие
Добавить комментарий