Чай из зверобоя известен своими успокаивающими свойствами во всём мире. Стресс, постоянное напряжение и тревожность являются причинами многих заболеваний. Тревога, которую испытывает человек, оказывает серьезное негативное воздействие на весь организм, может принести большой вред здоровью, вызвать психическое и физическое истощение.
Зверобой — это многолетнее растение, высота которого может достигать 1 метра, растёт практически повсеместно и на всех континентах. Он имеет прямой стебель с небольшими бледно желто-зелеными продолговатыми листьями и полупрозрачными точками. Из-за наличия этих точек он получил свое название зверобой продырявленный.
Его маленькие желтые цветы, размер которых не превышает 2,5 см, расцветают в первой половине лета. Его можно встретить на лугах и вдоль обочин, на опушках леса, выращивать в качестве декоративного растения в своих садах.
Древние греки и римляне развешивали пучки травы для защиты своих жилищ от злых духов. Не менее почитаем он был среди наших предков. Считалось, что трава защищает от приведений и ведьм, а соку, полученному из его почек, приписывались чарующие свойства.
Эта трава является хорошим источником флавоноидов, фенольных кислот, гликозидов, рутина, танинов, эфирных масел, смол и многих других полезных соединений. Он использовался как лекарственное растение с древних времен.
Читайте по теме: Зверобой лечебные свойства и противопоказания
Чем полезен чай из зверобоя
На протяжении всей истории чай из зверобоя был лучшим средством от тревоги и депрессии. И сегодня для многих он остается целебным и просто вкусным напитком. В составе травы содержатся:
Витамины: каротин, С, Е и другие;
Танины;
Микро и макроэлементы;
Эфирное масло;
Гликозиды;
Флавоноиды
и еще ряд веществ. все эти основные компоненты придают чаю в успокаивающее и седативные свойства. Он помогает справиться с:
Депрессией и беспокойством;
Улучшить сон;
Снять симптомы менопаузы;
Укрепить иммунитет;
Помочь при простуде;
Справиться с расстройством пищеварительной системы.
Препараты, приготовленные на основе травы, обладают:
Противовоспалительными;
Мочегонными;
Кровоостанавливающими;
Желчегонными;
Успокаивающими;
Седативными
свойствами.
Их пьют при:
Желудочно-кишечных заболеваниях;
Заболеваниях мочеполовой системы;
Недержании мочи у детей;
Кашле и бронхите;
Бронхиальной астме;
Нарушении менструального цикла;
Для остановки кровотечений, в том числе и маточных.
Профилактический курс чая со зверобоем окажет общеукрепляющее действие на весь организм и повысить защитные силы.
Польза чая со зверобоем
У многих вошло в хорошую привычку начинать или заканчивать свой день с чашки травяного чая. Чай со зверобоем у многих входит в число любимых. Какая польза от употребления этого вида травяного чая, рассмотрим подробнее.
Депрессия и беспокойство
Ежедневное употребление чая на протяжении 4-6 недель, может помочь справиться с беспокойством, раздражительностью, постоянной тревогой и даже с легкой депрессией.
Он поднимает настроение и стабилизирует эмоции, т.е. помогает справиться со своими эмоциями.
Расстройства сна
Страдая бессонницей изо дня в день, нарушается нервная система, человек становится раздражительным, не может сосредоточиться и нормально принимать решения. Чашка чая со зверобоем поможет успокоиться, снять напряжение и восстановить нормальный сон.
К тому же, этот чай снимает физическую боль, синдром хронической усталости.
При менопаузе
Перепады настроения, напряжение и депрессия являются тремя наиболее распространенными симптомами менопаузы. Это прямые причины гормонального дисбаланса, который возникает на этом этапе жизни каждой женщины.
Наиболее эффективен будет чай, заваренный из смеси зверобоя и травы воронца.
Читайте по теме: Зверобой для женщин полезные и лечебные свойства
Для повышения иммунитета
Зверобой обладает многими лечебными свойствами, в том числе и теми, которые способствуют повышению иммунитета. Он содержит антиоксиданты, а это означает, что способен защитить ДНК от разрушительного действия свободных радикалов.
Респираторные и простудные заболевания
При этих заболеваний традиционно пьют зверобойный чай. Особенно полезный будет чай, приготовленный из смеси трав с душицей, мятой. Он поможет очистить бронхи, облегчить боль в горле.
Заваривают его при бронхите, бронхиальной астме, туберкулезе.
При поражениях кожи
Многие отвары лекарственных трав используют против сыпи, раздражения, зуда на коже. Этот чай не исключение.
Зверобой обладает кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами. Его можно применять для очищения ран на коже, при ожогах, псориазе. Антисептические свойства ускоряют заживление, а обезболивающие – успокаивают боль.
Этот чай пьют при заболеваниях мочеполовой системы, включая ночное недержание мочи у детей.
Оказывает он лечебное действие на печень, снимает спазмы в пищеварительном тракте, улучшает пищеварение, приносит облегчение при пептической язве желудка.
Как заваривать чай
Для заваривания чай можно брать цветки и стебли с листьями. Перед завариванием траву нужно измельчить.
Для приготовления заварки берут на 1 часть травы 20 частей горячей кипяченой воды. Заваренную в чайнике или кружке настаивают от 5 до 10 минут.
Правильно заваренный чай обладает небольшой горчинкой. Чай можно пить как неразбавленном виде, так и в разбавленным кипятком. Особенно если заварка получилась очень концентрированной. Лучшим дополнением к нему будет натуральный пчелиный мед.
Противопростудный чай
Особенно эффективным будет чай, заваренный вместе с плодами шиповника. Приготовьте смесь из 2-х частей шиповника и 1 части травы зверобоя.
Залейте ее полутора-двумя стаканами кипятка и дайте настояться 5-10 минут.
Антистрессовый чай
Приготовьте смесь из:
2 чайных ложек травы зверобоя
1 чайной ложки травы пассифлоры
1 чайной ложки мелиссы
0,5 чайной ложки цветков лаванды
Смесь заварить в заварочном чайнике и настоять 3-5 минут. процедить и пить на ночь или 2-3 раза в день.
При обострении гастрита
Смешать в одинаковом соотношении траву зверобоя, таволни и крапивы двудомной. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка и настоять один час. Процедить и пить по 0,25 стакана трижды в день в течение 14-21 дней.
Противопоказания и побочные эффекты
Зверобой в целом безопасная трава. Но все же несколько предостережений нужно учесть.
Не следует пить этот чай вместе с приемом антидепрессантов.
Он может снизить эффективность некоторых лекарств.
Депрессия – сложное заболевание нервной системы и употребляя только чай из зверобоя, вылечить ее нельзя. Тем более, что длительное употребление может привести к расстройствам мочеполовой системы.
Есть предположения он может вызвать светочувствительность кожи.
У некоторых людей могут быть расстройства пищеварения.
Эти побочные явления редки, но особо чувствительным людям следует быть более осторожными.
