Что такое ароматерапия

что такое ароматерапия пользаАроматерапия – это использование летучих растительных масел, в том числе и эфирных масел, для улучшения психического и физического состояния.

Эфирные масла – это летучие соединения с характерным ароматом того растения, из которого они были получены. Получают эфирные масла только из растений и цветов. Эти соединения при правильном применении очень благотворно влияют на эмоциональное  и физическое состояние человека.

К ароматическим веществам относятся и СО2 экстракты, абсолюты, которые также используются в ароматерапии. Хотя эфирные масла, СО2, абсолюты перегоняют разными способами, термин эфирное масло иногда используется как общий обобщающий термин.

В дополнение к эфирным маслам ароматерапия рекомендует использовать другие дополнительные натуральные ингредиенты, включая масла, полученные методом холодного отжима. Это могут быть косметические растительные масла, воски, гидрозоли, травы, сухое молоко, морская соль, сахар, глина, грязи.

Не натуральные, синтетические продукты не приветствуются в ароматерапии. В магазине можно встретить такие продукты, которые называются ароматические масла. Это не одно и то же, что эфирные масла. Такие масла содержат синтетические ингредиенты и не приносят никакой пользы для здоровья. Разве только эстетической.

Поэтому внимательно нужно относится к покупке таких продуктов и обращать внимание на этикетку, где должно быть указано, что это на сто процентов натуральный продукт.

Есть еще один маркетинговый прием, когда может быть указано «Сделано с эфирными маслами» или «Сделано с натуральными ингредиентами». Сколько там натурального ингредиента и его количество обычно умалчивается. Как правило, в таких продуктах большую долю составляют именно синтетические ингредиенты.

Польза ароматерапии

Исследования эффективности ароматерапии весьма ограничены. У нас ни в одном ВУЗе нет такой специальности, как ароматерапевт. Да и за границей этот вопрос далеко еще не полностью закрыт. Хотя, например, в США в медицинских ВУЗах и колледжах ароматерапия входит в курс обучения.

что такое ароматерапия_пользаТем не менее, исследования, которые были проведены, показали, что ароматерапия может оказывать влияние на здоровье и может быть полезна.

Основная польза ароматерапии для здоровья заключается в следующем:

Снимает стресс и напряжение, избавляет от беспричинной тревоги и депрессии;

Существенно может повысить качество жизни людей с некоторыми хроническими заболеваниям;

Улучшить сон и обеспечить более быстрое засыпание;

Как полагают, суть ароматерапии состоит в том, что ароматы масел стимулируют рецепторы обоняния, которые затем через нервные окончания посылают сигнал в ту часть головного мозга, которые отвечают за эмоции.

При вдыхании в легкие натуральные компоненты могут также оказать положительное влияние и принести терапевтическую пользу. Недаром использование эфирных масел с противовоспалительными свойствами для ингаляций существенно помогает разжижать мокроту и способствует лучшему отхождению из бронхов.

При местном применении на кожу летучие вещества масла могут впитываться в кожу и всасываться далее в кровь. Это также способствует улучшению здоровья и общего состояния.

Кроме применения эфирных масел и других натуральных ингредиентов для улучшения здоровья и общего состояния человека, эти вещества можно использовать в быту. Они натуральные, а значит принесут меньше вреда по сравнению с синтетическими.

Эфирные масла могут использоваться в натуральных бытовых моющих и чистящих средствах, для избавления от насекомых, например, мух и комаров.

Противопоказания ароматерапии

Хотя многие эфирные масла считаются безопасными в применении, тем не менее нужно относится к их использованию с некоторой долей осторожности. Не нужно забывать, что это высококонцентрированные вещества.

При непосредственном применении на коже они могут вызвать аллергию, покраснения, раздражение. Поэтому в чистом виде на коже они никогда не применяются. Перед применение эфирные масла разводятся в базовом масле носителе.

Кроме того, нет достаточных данных, какие масла можно применять детям, беременным женщинам или женщинам, кормящих детей грудью. Нет также данных, какие масла и как могут взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами и различными методами лечения.

Все цитрусовые масла нельзя применять непосредственно перед выходом на солнце, так как они обладают чувствительность к УФ излучению.

В целом ароматерапия безопасна и может принести только пользу. Если есть сомнения в применении эфирного масла непосредственно на кожу или во внутрь, то добавить несколько капель в воду при приеме ванны не будет опасным.

One Response

  1. Валерия 27.04.2017

Добавить комментарий

*

code

Все статьи на сайте защищены авторским правом. Копирование только с разрешения администратора сайта. Весь материал на сайте носит информационный характер и не заменяет основное лечение и консультацию специалиста.