Шатавари или дикая спаржа ценится за вкус и лечебные свойства. Веками используется в Аюрведе для облегчения проблем, связанных с женской репродуктивной системой.
Воздействуя на производство женских гормонов, помогает не только забеременеть, но улучшает либидо и сексуальное влечение. Согласно индийской легенде, женщина, принимающая траву, должна быть способна удовлетворить потребности ста мужей.
Главное аюрведическое омолаживающее средство для женщин. Тонизирует и поддерживает женское здоровье.
Что за трава шатавари
Шатавари — это дикая спаржа, которая веками использовалась в медицине. Распространена на всей территории Индии и в Гималаях. Встречается на Шри-Ланки.
Научное латинское название — Asparagus racemosus. Само слово шатавари на санскрите означает «тот, у кого сотня мужей», что указывает на значимость травы для женской сексуальности.
В высоту растение 1-2 метра с развитой корневой системой и множеством клубеньков. Листья наподобие хвои – тонкие нитевидные кладодии. Цветет в июле мелкими белыми цветами. Плод созревает в сентябре и представляет шаровидную ягоду кирпично-красного цвета.
Полезные свойства состав
Главные полезные для здоровья компоненты включают:
- Аспарагамин А;
- Полициклический алкалоид, обнаруженный в корнях;
- Стероидные сапонины;
- Шатаварозид А и В;
- Филиаспрозид С;
- Шатаварины;
- Аспаранин А;
- Изофловоны;
- Флавоноиды: рутин и кварцетин;
- Витамины А и С, комплекса В;
- Соли минеральных веществ: цинк, медь, калий, магний, кальций, селен;
- Жирные кислоты.
За адаптогенный эффект травы отвечают фитоэкдистероиды – химические вещества, синтезируемые растениями для защиты от насекомых.
Стероидные сапонины, в том числе иммунозиды, стерины, полисахариды и изофлавоны, действуют как фитоэстрогены. Благодаря им шатавари помогает решить типично женские проблемы, такие как:
- Нарушение менструального цикла;
- Эмоциональное напряжение;
- Раздражение.
Антиоксиданты, содержащиеся в корнях травы, влияют на нейротрансмиссию в головном мозге и обладают антидепрессивным действием. Таким эффектом трава обязана соединениям из группы сапонинов. Кроме двух известных: аспарагамина А и рацемозола в 2004 в составе корня обнаружен новый антиоксидант — рацемофуран, который также. проявляет противовоспалительные свойства. Его действие аналогично действию ингибиторов ЦОГ-2, которые уменьшают воспаление, не вызывая серьезных побочных эффектов.
Фолиевая кислота необходима для правильного развития плода в организме матери.
Глутатион — один из антиоксидантов, особенно полезных во время беременности, защищающий от стресса и болезней.
Инулин — вещество, регулирующее состав кишечной флоры и деятельность нижних отделов пищеварительного тракта. Существенно влияет на общее состояние здоровья.
Кальций — строительный элемент костей, необходимый для правильного развития плода.
Витамины C, E, B6 и K — микроэлементы, поддерживающие естественный иммунитет матери и ребенка.
Лечебные свойства
Эта аюрведическая трава, которую часто называют «королевой трав», обладает:
- Тонизирующими;
- Успокаивающими;
- Иммуномодулирующими
- Адаптогенными;
- Антиоксидантными;
- Противовоспалительными;
- Ноотропными;
- Мочегонными;
- Противодиарейными;
- Омолаживающими
свойствами.
Употребление в качестве биодобавки замедляет процессы старения.
Антибактериальные свойства эффективны против:
- Кишечной палочки;
- Бактерий proteus;
- Стафилококков.
В исследованиях дикая спаржа показала способность улучшать когнитивные функции.
Препараты на основе корня повышают уровень антител к штамму коклюша. Ускоряют выздоровление. Сок травы облегчает кашель.
Соединения, содержащиеся в растении, могут стимулировать выработку инсулина — гормона, отвечающего за регулирование уровня сахара в крови, что важно для людей, страдающих диабетом или инсулинорезистентностью.
Кроме того, как показывают исследования, шатавари предотвращает распад коллагена, который помогает поддерживать эластичность кожи.
Способна утолять жажду, поэтому подходит для лечения диареи и дизентерии.
Рекомендуется при:
- Поносе;
- Дизентерии;
- Язве желудка;
- Повышенной кислотности;
- Обезвоживании;
- Кашле;
- Герпесе.
При наружном применении снимает напряжение в суставах, шее, а также мышечные спазмы.
Хотя шатавари больше рекомендована как трава для женщин, одинаково полезна для мужчин.
Полезные свойства для женщин
Биодобавки с шатавари – естественный ответ на потребности женского организма на всех этапах жизни. Гармонизирует женскую эндокринную систему и замедляет процессы старения.
Можно принимать как молодым девушкам, борющимся с проблемой нерегулярных, болезненных менструаций, страдающим предменструальным синдромом, так и женщинам, планирующим потомство, желающим плавно пройти через менопаузу.
Благодаря положительному воздействию на женский организм, показана при:
- Гормональных проблемах;
- Болезненных месячных;
- Предменструальном синдроме;
- Нерегулярных месячных;
- Снижении лактации;
- Стрессе;
- Менопаузе;
- Переутомлении;
- Подавленном настроении;
- Раздражении;
- Снижении иммунитета;
- Бесплодии;
- Выделениях из влагалища.
Добавку также стоит использовать для улучшения качества эротической жизни — препарат действует как афродизиак и решает проблему сексуальной холодности.
Шатавари при бесплодии
Рекомендуется женщинам, которые планируют завести детей или которым трудно забеременеть. Активные ингредиенты, присутствующие в корне растения, стимулируют фолликулогенез (рост фолликулов яичников) и овуляцию.
Также помогают обновлять слизистую оболочку матки, подготавливая ее к оплодотворению яйцеклетки.
Доказано, что под действием экстрактов шатавари эндометрий утолщается и накапливает больше гликогена, что является необходимым условием имплантации эмбриона и сохранения беременности.
При нарушениях менструального цикла
Экстракты шатавари помогают решить проблемы менструального цикла, такие как:
- Болезненные менструации;
- Предменструальный синдром;
- Нерегулярные месячные.
Согласно последним исследованиям, окситоцин и вазопрессин играют ключевую роль в развитии синдрома дисменореи, поскольку отрицательно влияют на сократительную активность маточной мышцы.
Сапонины, присутствующие в корне шатавари, снижают чувствительность мышечной оболочки матки к окситоцину и восстанавливают нормальную сократительную активность матки. Благодаря этому уменьшают боль во время менструации.
Исследования с участием женщин, страдающих предменструальным синдромом, показали, что 80 процентов, принимавших экстракт шатавари, не испытывали большинство симптомов ПМС, включая:
- Боль в нижней части живота и поясницы;
- Раздражительность;
- Плаксивость;
- Перепады настроения.
При климаксе
Шатавари может быть альтернативой заместительной гормональной терапии, используемой в период менопаузы. Снижение естественной выработки гормонов, особенно эстрогена, является причиной большинства симптомов, типичных для климакса.
Трава богата природными фитоэстрогенами, имитирующими действие эндогенных гормонов. Хотя они не повышают уровень гормонов в организме, в сочетании с рецепторами эстрогена стимулируют эстрогенный эффект.
Таким образом, облегчают такие симптомы, как:
- Перепады настроения;
- Приливы;
- Раздражительность;
- Бессонница;
- Тревожность.
Кроме того, уменьшает сухость влагалища и ограничивает атрофию шейки матки.
При СПКЯ
Может использоваться при лечении синдрома поликистозных яичников. Было замечено, что экстракты растения стимулируют созревание яйцеклеток и поддерживают выход в маточную трубу.
Ультразвуковые исследования показывают, что количество кист, образованных из маленьких мертвых фолликулов, уменьшается после приема добавок шатавари. Гормональные отчеты также показали, что соотношение ЛГ и ФСГ вернулось к норме.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказан прием добавок, содержащих шатавари при:
- Гинекологических заболеваниях, причиной которых является чрезмерное содержание половых гормонов;
- Дефиците пищеварительных ферментов;
- Наличии грибковой инфекции независимо от места локализации;
- Мастопатии эстрогенного характера;
- Тяжелых заболеваниях почек.
Нельзя принимать при индивидуальной непереносимости.
Длительный прием добавки может вызвать запоры и расстройства пищеварительной системы.
Шатавари относится к биологически активной добавке, а не лекарственному средству. Поэтому прием может быть только дополнением к комплексному лечению основного заболевания. Перед применением проконсультироваться с врачом.
