Все больше и больше людей начинают делать собственные продукты гигиены, включая зубную пасту. Какую пасту сделать, зависит от личного предпочтения и нужд. Это может быть отбеливающая или реминерализующая. Каждый сам определяет какие ингредиенты в нее включить, какой у нее будет вкус, текстура и прочее.
В этой статье вы найдете рецепты самых популярных зубных паст, которые легко можно сделать своими руками в домашних условиях.
Почему домашняя зубная паста лучше
Обычная зубная паста содержит ингредиенты, которые вредны или даже токсичны для нашего организма и фактически может препятствовать поддержанию здоровой полости рта и зубов. Вот только некоторые компоненты таких зубных паст.
Натрия лаурилсульфат (SLS). Это вещество известно, как моющее средство и присутствует во многих средствах гигиены. Именно оно вспенивает пасту при чистке. Может быть причиной раздражения кожи, шелушения, появления язв и многих других проблем.
Триклозан. Он относится к антибактериальным и противогрибковым средствам и впервые был зарегистрирован как пестицид. При исследовании на крысах было обнаружено, что он может вызывать не только раздражение кожи, но и оказывать влияние на гормоны.
Глицерин. Он не считается вредным. Это побочный продукт при производстве мыла. Но его присутствие в составе укрепляющей зубной пасты при чистке покрывает эмаль тонкой пленкой и препятствует минерализации. Эта пленка может изменить микробиом во рту.
Фтор. Фтор может быть токсичным даже не при проглатывании. Именно поэтому его нет в детских зубных пастах.
Диоксид титана. Он придает белый цвет пасте. Хотя считается потенциально безопасным, но обширных исследований о его воздействии на организм не проводилось.
Абразивные ингредиенты. Они могут сделать зубы более чувствительными к перепадам температуры или вкуса, что в свою очередь ведет к усилению эрозии зубной эмали.
Это только некоторые из компонентов в составе пасты. В ней могут содержаться различные синтетические отдушки, красители и другие вещества. Некоторые искусственные красители ученые связывают с риском развития гиперактивности у детей.
Чем полезна домашняя зубная паста
Одним из основных полезных свойств домашней зубной пасты является то, что вы точно знаете, какие ингредиенты в ней. Поэтому больше не нужно беспокоиться о натуральности зубной пасты. К счастью, большинство средств личной гигиены легко сделать самим.
Зубная реминерализующая паста, рецепты которой будут приведены ниже, позволить избежать чувствительности зубов к холодному или горячему. Зубная эмаль начнет восстанавливаться.
В них есть компоненты, помогающие отбелить зубы, сделать дыхание более свежим. Улучшится также состояние десен.
Какие ингредиенты подходят для домашней зубной пасты
Кокосовое масло. Кокосовое масло способствует росту полезной микрофлоры в кишечнике, что в свою очередь может предотвратить развитие кандидоза. В зубной пасте оно может выполнять роль связывающего компонента.
Витамины. Комплекс витаминов способствуюет укреплению зубов.
Смолотые какао бобы. Возможно это покажется странным, но шоколадная паста могла бы быть идеальной для чистки зубов. В какао бобах присутствуют компоненты, способствующие реминерализиции лучше, чем фтор. К тому же безопаснее. К зависимости от степени помола они могут быть хорошим абразивным средством.
Бентонитовая глина. Бентонитовая глина богата минералами, которые необходимы для зубов. Она создает щелочную среду в полости рта, что препятствует росту бактерий.
Читайте по теме: Бентонитовая глина свойства и применение
Бикарбонат натрия. Пищевая сода также способствует созданию щелочной среды в полости рта. Наши зубы и рот постоянно подвергаются действию кислоты, которая содержится в продуктах питания. Нейтрализация необходима для поддержания нужного рН во рту.
Морская или гималайская соль. Морская соль не часто используется в магазинных пастах. Ее щелочные свойства делают ее полезной добавкой.
Куркума. Куркума обладает отбеливающими свойствами, борется с гингивитом. В Индии она применяется в народной медицине на протяжении тысяч лет. Обладает реминирализирующими свойствами.
Активированный уголь. В последнее время он становится одним из основных ингредиентов во многих продуктах по уходу и средствах гигиены. Обладает многими полезными свойствами, включая отбеливание.
Порошок кальция и магния. Это два основных компонента зубной эмали. Их можно купить в виде добавок. Содержатся эти элементы во многих специях.
Ксилит. Нужен в пасте для уменьшения бактерий, которые способствуют появлению эрозии на эмали. Его не нужно добавлять очень много. Все же это подсластитель.
Его можно заменить стевией или другими подсластителями. Эти ингредиенты не обязательны в домашней пасте.
Травы и специи, такие как гвоздика, мята, корица обладают приятным вкусом. Они могут служить в качестве абразивного ингредиента, способствуют реминерализации.
Следующие ингредиенты не должны присутствовать в составе домашней зубной пасты или содержаться в минимальных количествах.
Ингредиенты с кислым вкусом. Состав зубной эмали такой, что она противостоит действию кислот. К сожалению, зубы находятся под постоянной атакой кислот. Частые перекусы, употребление рафинированных продуктов и прочее, все это оказывает неблагоприятное действие на зубы и их защитное покрытие.
Перекись водорода. Перекись часто используется в отбеливающих продуктах. Но в зубной пасте она лишняя. Ее часто рекомендуют для отбеливания зубов. Но для этого ее нужно держать на зубах в виде аппликаций длительное время. Для выполнения таких функций в пасте и получения отбеливающего эффекта у нее просто нет времени.
Эфирные масла присутствуют во многих рецептах. Они обладают антибактериальными свойствами. Но нам не нужно убить все бактерии. Поэтому, если они и есть в составе домашних зубных паст, то их количество должно быть минимальным.
Нужно отметить, что большинство компонентов самодельной пасты не отличаются приятным вкусом. В лучшем случае он у них нейтральный. Многие, прежде чем добавить в состав пасты, нужно измельчить или купить в порошкообразном состоянии.
Подготовив все компоненты, их смешивают в миске. Добавление воды или масла помогает получить необходимую текстуру.
Не бойтесь экспериментировать, чтобы получить нужную текстуру и вкус.
Как сделать зубную пасту своими руками рецепты
Здесь будут приведены рецепты обычной зубной пасты, реминерализирующей и отбеливающей. Выберите наиболее понравившийся рецепт или в зависимости от того, с каким эффектом нужна паста на данный момент. Сделайте свою собственную зубную пасту и избегайте магазинных, содержащих различные химические вещества. Тем более, что очень просто.
Реминерализирующие зубные пасты
Эрозия или истончение зубной эмали является довольно распространенным явлением. Питание является основным фактором крепких зубов. Есть много продуктов, которые могут помочь остановить эрозию зубной эмали, укрепить и восстановить. Использование реминерализирующей зубной пасты может ускорить этот процесс и защитить зубы от последующего разрушения.
Читайте по теме: Как восстановить зубную эмаль в домашних условиях
Эта группа рецептов домашней пасты, которая поможет укрепить и приостановить распад зубной эмали и зубов.
Рецепт 1
Вам нужно:
5 столовых ложек карбоната кальция (в порошке)
3 столовые ложки измельченного активированного угля
2 столовые ложки пищевой соды
3 столовые ложки ксилита (не обязательно. Он просто придаст вкус и снизит горечь)
3-5 столовых ложки кокосового масла
20-40 капель жидких минералов (коллоидных)
Для аромата и дополнительного вкуса можно добавить эфирные масла, например, гвоздики, корицы, апельсина.
Как сделать зубную пасту
Смешайте все сухие ингредиенты в миске (кальций, пищевая сода, ксилит).
Добавьте столовую ложку кокосового масла (не расплавленное) и перемешайте. Затем добавьте еще. Постепенное добавление нужно для того, чтобы точно определить ту консистенцию, которая вам нужна.
Добавьте жидкие микроэлементы и эфирные масла для ароматизатиции.
Переложите в контейнер или баночку с крышкой. Для удобства нанесения на зубную щетку используйте палочку.
Рецепт 2
Это более простой рецепт и рассчитан на одно применение. Чтобы сделать зубную пасту, смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с половиной чайной ложки измельченной морской соли.
Добавьте по 1 капле эфирного масла мяты перечной, гвоздики и несколько капель воды. Перемешайте.
Общий вкус самодельной зубной пасты сильно отличается от магазинной. Но его можно скорректировать.
Учтите, что кокосовое масло плавится при высокой температуре (от +25 градусов), что может повлиять на текстуру. Поэтому храните ее в холодильнике.
Рецепт 3
2 столовые ложки бентонитовой глины
4 столовые ложки кокосового масла
1 столовая ложка какао-порошка
1 столовая ложка порошка ксилита
3 капли эфирного масла гвоздики
3 капли эфирного масла ванили
3 капли эфирного масла корицы
Соедините все компоненты и тщательно перемешайте. Переложите в баночку и храните в холодильнике.
Рецепт 4
2 столовые ложки бентонитовой глины
5 столовых ложек кокосового масла
1 столовая ложка гуаровой смолы
1 столовая ложка порошкообразного кальция
1 столовая ложка порошкообразного магния
1 столовая ложка порошка ксилита
20 капель вашего любимого эфирного масла
Соедините сначала все сухие компоненты. Постепенно добавьте масло, тщательно перемешивая. В самом конце добавьте эфирное масло (или смесь масел).
Отбеливающие зубные пасты
Хотя тон эмали во многом зависит от наследственности и других факторов, многие хотят отбелить ее.
Эти зубные пасты предназначены для удаления пятен и отбеливания зубной эмали. Некоторые из них могут быть более жесткие и содержать много абразивных компонентов. Ограничьте их применение до пары раз в неделю.
Рецепт 1
2 столовые ложки бентонитовой глины
4 столовые ложки кокосового масла
1 столовая ложка ксилита
1 чайная ложка гималайской розовой соли
1 чайная ложка куркумы
1 чайная ложка различных специй (корицы, гвоздики, имбиря и т. д. в порошке)
15 капель любого эфирного масла
Рецепт 2
3 столовые ложки бентонитовой глины
4 столовые ложки кокосового масла
1 столовая ложка активированного угля (в порошке)
1 столовая ложка жидкой стевии
15 капель эфирного масла
Простые зубные пасты
В составе этих рецептов присутствуют всего один или два необходимых компонента. Остальные служат для разведения и создания необходимой текстуры, вкуса и аромата.
Рецепт 1
1 чайная ложка пищевой соды
1 капля эфирного масла
Несколько капель воды
Смешать все компоненты. Состав рассчитан на одно применение.
Рецепт 2
1 столовая ложка пищевой соды
1 столовая ложка розовой гималайской соли
3 капли эфирного масла
Немного воды
Рецепт 3
2 столовые ложки пищевой соды
2 столовые ложки коксового масла
10 капель эфирного масла
Какой рецепт выбрать, решать вам. Самодельные зубные пасты по своей эффективности не уступают покупным. Они экологичные и безопасные. Используемая вами зубная паста может оказать огромное влияние не только на ваши зубы, но и на общее состояние здоровья.
