Порой нам очень трудно выкроить время для себя, чтобы снять стресс, расслабиться и успокоиться. Плотный график, работа, семья дети не оставляют времени, чтобы побаловать себя. Но выкроить время для себя, чтобы очистить свой организм от токсинов и шлаков необходимо. Токсины и шлаки негативно влияют на наше здоровье.
Наш организм ежедневно подвергается воздействию неблагоприятных условий: загрязнение окружающей среды, пищевые продукты, пестициды и многое другое. Поэтому детокс ванны очень полезны и необходимы.
Преимущества детокс ванн
Хотя существует множество способов очистить организм от токсинов и шлаков, детокс ванна все же один из самых простых и приятных способов.
Такую ванну легко сделать в домашних условиях. Замечательно, если у Вас дома установлена гидромассажная ванна. Но и обычная ванна вполне подойдет для такой процедуры.
Использование эфирных масел, которые обладают антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами, наряду с такими простыми и доступными домашними средствами, как пищевая сода, морская или английская соль, мед помогут очистить организм от токсинов и шлаков.
Детокс ванну рекомендуется делать от 40 минут до одного часа для достижения наилучшего результата. Первые 20 минут удалят токсины с Вашей кожи, в то время как, в последующие 20 – 40 минут кожа будет поглощать полезные вещества из воды.
Десять популярных детокс ванн в домашних условиях
Ванна с зеленым чаем
Ванна с зеленым чаемЗеленый полезен не только для питья. Ванна с зеленым чаем добавить энергии и сил. Зеленый чай обладает большой антиоксидантной активностью, увеличивает кровоток, снижает уровень холестерина.
Ванна с содой и ванилью
Эта ванна отлично подойдет в межсезонье. Ванна с ванилью хорошо расслабляет и успокаивает. Сода – очищает организм. Эвкалипт обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Добавьте в ванну еще морскую или английскую соль. Это поможет уменьшить сухость, снять зуд, которые не редкость в холодное время года.
Ванна с имбирем
Если Вы ищете еще один способ применения имбиря, детокс ванна будет отличным выбором. Маго того, что имбирь может помочь с диспепсией и тошнотой, он способствуют улучшению пищеварения и помогает облегчить бактериальные инфекции.
В ванну можно добавить сухой порошок имбиря. А со свежим — сделать соляной скраб для тела. Соль можно взять морскую или английскую. Добавьте в скраб цедру лимона и получите мощный очищающий эффект. Да. Не забудьте приготовить с собой в ванну имбирный чай.
Ванна от болей в спине
Эта ванна включает английскую соль. Эта соль богата магнием и может помочь облегчить боли в спине, мышцах и суставах.
В дополнение можно использовать любое из этих эфирных масел: мяты, эвкалипта, розмарина, лаванды или корицы. Перед принятием ванны можно сделать отвар лекарственных трав и добавить в ванну.
Успокаивающая ванна с солью мертвого моря
В состав этой ванны входит соль мертвого моря, богатая минералами, английская соль, бентонитовая глина, обладающая мощными очищающими свойствами, эфирные масла лаванды и ладана.
Лаванда прекрасно успокаивает и расслабляет. Эфирное масло ладана снижает беспокойство.
Ванна с розмарином и солью
Свежий розмарин, эфирное масло лимона, цедра свежего лимона сделают ванну особенно ароматной. Розмарин помогает улучшить память, улучшает пищеварительную систему, облегчает боли в мышцах и суставах.
Молочная ванна
Молочные ванны известны еще с древних времен. Недаром такая ванна называется ванной Клеопатры. Да, эта древнеегипетская царица знала толк в красоте.
Используйте сухое коровье молоко. Отлично подойдет также сухое кокосовое молоко. Добавьте свои любимые эфирные масла и наслаждайтесь.
Ванна с лавандой
Эфирное масло лаванды одно из самых популярных масел. Его успокаивающий аромат помогает снять тревогу и стресс, успокоить и поможет быстрее уснуть. Ванны с лавандой можно делать у кого псориаз или экзема, так как снимает раздражение и зуд.
Ванна с лавандой и эвкалиптом
Самый лучший способ предупредить простуду, принять ванну с лавандой и эвкалиптом. При первых признаках заболевания, насморке, примите ванну с этими маслами. Оба масла обладают противовоспалительными, противомикробными свойствами.
Ванна с кокосовым молоком и маслом
Ванна с кокосовым молоком хорошо успокаивает. Натуральное нерафинированное кокосовое масло обладает тонким приятным ароматом. К тому же это масло снимает воспаление в суставах. После ванны Вам не придется дополнительно пользоваться увлажняющим молочком для тела, так как масло прекрасно увлажнит Вашу кожу. Добавьте любимое эфирное масло и получите дополнительное удовольствие.
Вот такие простые ванны, с доступными и не очень дорогими продуктами можно сделать в домашних условиях. Возможно, у Вас есть свои любимые проверенные рецепты. Поделитесь ими с нашими читателями.
