Растяжки после родов — распространенная проблема среди женщин. Проявляются в виде тонких линий на животе, бедрах, груди. Растяжки могут появиться из-за гормональных изменений или резкой потери жира в этих областях.
Во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. Даже несмотря на регулярный уход за кожей, растяжки часто остаются нежелательным сувениром после родов.
Поэтому женщины хотят избавиться от этой эстетической проблемы.
Эстетическая медицина предлагает ряд способов убрать растяжки после родов. Иногда могут помочь домашние методы.
Как убрать растяжки после родов и возможно это ли это сделать, узнаете из этой статьи.
Почему после родов появляются растяжки
Растяжки во время беременности обычно появляются на поздних сроках. Причины появления:
- Ранняя беременность, когда молодая мама сама еще подросток;
- Большая прибавка в весе во время беременности;
- Многоплодная беременность;
- Уже имелись растяжки до беременности.
Наследственность также играет роль в появлении растяжек при беременности и после родов.
Гормональные изменения, еще одна причина. Организм вырабатывает повышенные концентрации гормонов, некоторые из которых в долгосрочной перспективе негативно влияют на функционирование фибробластов — клеток соединительной ткани, отвечающих за уровень эластичности кожи.
Некоторые женщины недостаточно заботятся о уровне увлажнения и смазки кожи во время беременности, что также может способствовать появлению неприглядных изменений.
Растяжки образуются, когда тело растет быстрее, чем кожа. Это приводит к тому, что эластичные волокна, расположенные непосредственно под кожей, разрываются и образуют растяжки.
Быстро набирающийся вес может привести к растяжкам в области живота и груди. Именно эти две области увеличиваются во время беременности больше.
Растяжки также могут появиться на бедрах, ягодицах, верхней части рук.
Сначала проявляются в виде красноватых или фиолетовых линий. Затем со временем бледнеют и могут стать белого или светло серого цвета.
Как избежать растяжек во время беременности
Конечно женщин интересует вопрос, можно ли избежать появления растяжек во время беременности. К сожалению, некоторым придется огорчиться. Нет никаких эффективных способов и методов избежать появление растяжек во время беременности.
У 90 процентов женщин в этот период жизни появляются растяжки. Чтобы не предлагали производители косметических средств, ни одно средство от растяжек не может остановить появление.
Эти средства наносятся на верхний слой кожи и не проникают в нижний слой, где как раз и растягивается кожа.
Как предотвратить растяжки во время беременности
Предотвратить и уменьшить вероятность появления количества растяжек можно, изменив образ жизни:
- Стараться не набирать слишком большой вес во время беременности. Недаром врачи следят за этим параметром. Это вредно не только для ребенка;
- Употреблять здоровую сбалансированную пищу, которая включает фрукты и овощи;
- Убрать из питания жирные продукты, содержащие искусственные добавки, консерванты, большое количество соли. Такие продукты приводят не только к набору веса, но и удерживают жидкость в организме, которая может стать причиной растяжек;
- Выпивать ежедневно не менее 1,5 литра чистой воды;
- Постоянно увлажнять кожу в тех местах, где риск появления растяжек наиболее вероятен. К тому же увлажнение кожи натуральными средствами полезно в другом отношении: снимает зуд и раздражение на коже, которые возникают во время беременности в связи с растягиванием кожи во время роста плода. Увлажнение делает кожу гладкой и подтянутой.
Как убрать растяжки после родов — домашние средства
Знать домашние средства, которые помогут предотвратить и уменьшить количество растяжек при беременности, а также уменьшить проявление после родов, нужно каждой женщине.
Главная задача заключается в том, чтобы увлажнить кожу. Чем лучше увлажнена кожа, тем мягче и эластичнее, тем меньше риск растяжек.
Масло от растяжек
Правильный уход за кожей — важный шаг в профилактике. Масла входят в число методов ухода за кожей.
Оливковое масло
Оливковое масло доступно в каждом магазине. Популярное средство от растяжек при беременности.
Взять на ладонь оливковое масло и втереть в области живота, включая нижнюю часть. Оставить на полчаса. Остатки снять салфеткой и смыть водой.
Кроме оливкового масла можно применять другие масла:
- Сладкого миндаля;
- Кокосовое;
- Жожоба;
- Ши;
- Авокадо.
Витамин Е
Смешать витамин Е с любым кремом и использовать для увлажнения кожи.
Масло ши и какао
Масло какао и ши — популярные масла от растяжек. Питают и увлажняют кожу, гипоаллергенны.
Нанести масло какао или масло ши на область, где могут быть растяжки. Мягкими массирующими движениями втереть в кожу.
Применение этих масел позволяет улучшить эластичность кожи и предотвратить сухость. Применять регулярно во время беременности и после родов.
Касторовое масло
Нанести касторовое масло на область с растяжками. Накрыть эту область пищевой пленкой и полиэтиленовым пакетом, а сверху положить бутылку с горячей водой или грелку. Оставить на 30-40 минут и смыть.
Тепло открывает поры и масло легче впитывается в кожу, проникая в глубокие слои. Эту процедуру делать после родов, так как тепло может спровоцировать выкидыш.
Эфирные масла
Эфирные масла смешивают с косметическим маслом. Лучшие масла для предотвращения и уменьшения растяжек эфирное масло герани, розы, лаванды. Делайте массаж с этими маслами.
Народные средства от растяжек
Кроме масел, которые увлажняют и питают кожу, делая эластичной, существуют народные методы борьбы с данной послеродовой проблемой.
Гель алоэ вера
Гель алоэ вера уменьшает растяжки. Нанести на область растяжек. Гель алоэ вера можно купить в аптеке или использовать свежий сок растения.
Лимонный сок
Кислота лимонного сока осветляет рубцы растяжек. Разрезать лимон и протирать кожу с растяжками. Дать впитаться и смыть прохладной водой. Делать это ежедневно, пока растяжки станут менее заметными.
Картофельный сок
Картофельный сок действует аналогично лимонному соку. Разрезать картофелину пополам и втереть в кожу. Дать впитаться и смыть водой.
Сок винограда
Еще одно домашнее средство от растяжек. Нужно разрезать зеленую виноградинку и втирать сок в кожу в области растяжек. Затем смыть водой.
Мед
Антисептические свойства меда позволяют уменьшить проявления растяжек на коже. Использовать только натуральный мед.
Взять небольшое количество меда и нанести ровным слоем на салфетку или марлю. Приложить в область растяжек и оставить, пока мед впитается. Смыть теплой водой.
С медом можно сделать скраб, который будет очищать кожу от мертвых клеток и дополнительно массировать.
Смешать мед с солью и глицерином. Нанести массажными движениями на кожу и оставить, пока скраб подсохнет. Затем смыть.
Абрикосовые косточки
Извлечь из абрикосов косточки и измельчить в блендере. Полученную пасту нанести на область с растяжками и оставить на 15-20 минут. Смыть теплой водой.
Молоко, сахар, огурец и кокосовая вода
Смешать 2 столовые ложки молока с небольшим количеством лимонного сока и соком огурца. Добавить половину столовой ложки сахара.
Нанести на кожу и массировать до 5 минут круговыми движениями. Смыть и вытереть кожу.
Затем нанести кокосовую воду и дать высохнуть на коже. Когда вода впитается, нанести масло ши или гель алоэ вера.
Через несколько минут смыть и нанести увлажняющий крем.
Эту процедуру нужно делать три раза в неделю, чтобы осветлить и уменьшить растяжки.
Люцерна
Листья люцерны источник белка, незаменимых аминокислот, витаминов Е и К. Противогрибковое действие обезвреживает кожу и способствует заживлению растяжек.
Порошок листьев люцерны смешать с небольшим количеством масла ромашки, чтобы получилась паста. Делать массаж с этой пастой 2-3 раза в день.
Мумие
Растворенную в небольшом количестве таблетку мумие нанести на проблемный участок. Втереть пасту в кожу. Затем смыть.
С мумие можно сделать крем. Для этого 1 таблетку растворить в небольшом количестве воды и смешать с детским кремом. Перемешать и наносить этот крем каждый день в область растяжек.
Крем хранить только в холодильнике, так как содержит воду.
Мумие часто подделывают. Неискушенному человеку трудно отличить настоящее мумие от подделки. Покупайте в проверенных местах.
Сахарный скраб
Сахарный скраб еще одно средство от растяжек дома.
Смешать столовую ложку сахара с небольшим количеством лимонного сока и миндального масла. В миндальное масло можно добавить несколько капель масла жожоба, которое также помогает при растяжках на коже.
На влажную кожу в области растяжек нанести скраб и массировать несколько минут. Скраб отшелушивает мертвые клетки, открывая новые. Делать такой массаж ежедневно.
Рецепт крема от растяжек смотрите в этом видео
Маска от растяжек
Яичный белок подтягивает и омолаживает кожу. Взбить яичные белки и нанести на растяжки. Оставить пока кожа стянется. Затем смыть и нанести увлажняющий крем.
Обертывания от растяжек
Обертывания укрепляют и делают эластичными волокна кожи, улучшая внешний вид.
С парафином
Сегодня можно купить парафин, куда уже добавлены компоненты, помогающие при растяжках. Если нет возможности купить такой парафин, подойдет медицинский.
Парафин растопить. На кожу нанести смесь косметического масла, куда добавить эфирное масло.
Смочить в парафине салфетку и приложить к участку тела с растяжками. Осторожно, не обожгитесь!
Накрыть сверху пленкой или пакетом и укрыть теплым. Держать, пока парафин остынет.
Массаж от растяжек
Массаж можно делать дома. Перед массажем на кожу нанести массажное масло, в которое можно добавить эфирные масла.
Живот массируют круговыми движениями по ходу часовой стрелки.
В области рук, бедер и ягодиц массаж нужно делать движениями снизу по направлению вверх.
Массаж улучшает циркуляцию крови, увеличивает приток лимфы, укрепляет кожу и стимулирует регенерацию клеток кожи.
Упражнения от растяжек
При выполнении физических упражнений отдать предпочтение тем упражнениям, которые действуют на область с растяжками. Упражнения тонизируют кожу, повышают тонус, подтягивая ослабленные мышцы.
Пример такого комплекса смотрите в этом видео
Контрастный душ и плавание
Контрастный душ и плавание также укрепляют мышцы, повышают тонус, улучшают циркуляцию крови, что способствует уменьшению проявления растяжек.
Лечение растяжек эстетическими процедурами
Врачи склоняются к мнению, что бороться с растяжками лучше натуральными природными средствами. Особенно в период кормления грудью.
Но если не терпится убрать растяжки, можно воспользоваться медицинскими способами. Правда, стоят не дешево. Эстетическая медицина предлагает следующие процедуры.
Химический пилинг
Химический пилинг – это удаление части эпидермиса (кожи) химическими средствами. Такие средства, как правило, содержат:
- Трихлоруксусную;
- Гликолевую;
- Молочную;
- Салициловую;
- Карболовую
кислоты, которые при нанесении на область с растяжками сначала вызывают появление волдырей, а затем кожа облазит.
Такая процедура болезненна и несет некоторые риски: может появиться пигментация, измениться цвет кожи или остаться шрамы.
Удаление растяжек лазером
Лазерная шлифовка — распространенный метод удаления растяжек. Действует на глубокие слои кожи, там, где формируются растяжки. Лазерная шлифовка эффективная процедура, но дорогая.
Гликолевая кислота
Гликолевая кислота с отшелушивающими свойствами. Помогает стимулировать выработку коллагена, повышая тем самым эластичность и упругость, что делает растяжки менее заметными. Капсулы гликолевой кислоты можно купить в аптеке.
Мезотерапия
Метод, используемый в дерматологических кабинетах для лечения кожных заболеваний. С помощью специального аппарата с тонкой иглой врач вводит в пораженные участки коктейль из соответствующих лекарственных веществ. Инъекции производят на глубину 0,5–1,5 см.
После процедуры врач некоторое время массирует кожу в месте инъекции, чтобы ингредиенты равномерно распределились.
Серия из нескольких процедур уменьшает растяжки, но только при регулярном проведении — нужно делать каждые 10-14 дней, не менее 4-5 процедур.
Мезотерапию лучше проводить зимой или весной, поскольку под воздействием солнца в месте инъекции могут появиться изменения цвета.
Иногда в месте инъекций возникают синяки (при попадании иглы в кровеносный сосуд), редко – отек в месте прокола.
Микродермабразия
Лечение заключается в механическом шлифовании эпидермиса слой за слоем до достижения желаемого эффекта.
Микродермабразия не причиняет боли, длится до получаса и не вызывает побочных эффектов.
Микродермабразия уменьшает растяжки, а первые результаты видны сразу после процедуры. Рекомендуется серия из 2–4 процедур.
Система ТМТ
Система ТМТ – это лечение с использованием новейших технологий. Основана на явлении электрофоропорации, то есть воздействии электрических импульсов на мембрану клеток кожи и тем самым повышении проницаемости.
Во время процедуры врач использует аппарат ТМТ, генерирующий ток двух видов: быстрый переменный и постоянный ток очень малой интенсивности, а также ампулу препарата с лекарственными веществами.
Врач помещает емкость с лекарственным препаратом на электрод и прикладывает к коже. Под воздействием электрических импульсов содержащиеся в ампуле ухаживающие ингредиенты проникают в кожу на глубину до 2,5 мм, регенерируют коллагеновые волокна и уменьшают растяжки.
Рекомендуется серия из 10 процедур, выполняемая два раза в неделю.
Криолифт
Криолифт – процедура, сочетающая метод криотерапии (лечения холодом) с интенсивным питанием кожи.
Для процедуры врач использует специальный аппарат Криолифт с головкой, излучающей холод температурой -15 градусов.
Сначала наносит на кожу гель — смесь витаминов, минералов, аминокислот и нуклеиновой кислоты. Затем проводит кончиком устройства по коже.
Гель стимулирует регенерацию кожи и фибробласты к выработке коллагена, а температура способствует впитыванию препарата.
Инъекции плазмы
Это естественный метод регенерации кожи, используемый не только при растяжках, но и при шрамах, изменениях цвета и других поражениях кожи. Эту процедуру еще называют «вампирским лифтингом».
Преимущество процедуры – безопасность, поскольку плазма берется у того же человека, который проходит процедуру. Риск аллергии или других негативных реакций практически отсутствует.
Плазма стимулирует кожу к регенерации и выработке нового коллагена, что способствует повышению эластичности кожи. Благодаря этому растяжки после беременности становятся менее видимыми, а кожа подтянутой и упругой.
Крема от растяжек
Кремов, которые предупреждают появление растяжек или помогают уменьшить проявление много. Поэтому, какой крем выбрать, зависит от размера кошелька. Лучше знать, что должен содержать крем от растяжек.
В состав такого крема должны входить любые из этих компонентов:
- Ретинол, способствует регенерации кожи и увлажняет.
- Коллаген и эластин. Эти два ингредиента улучшают эластичность и регенерацию кожи.
- Масло жожоба или ши. Оба эти масла питают, увлажняют кожу, улучшают кровообращение.
- Эфирные масла. Улучшают процессы метаболизма в коже и повышают эластичность.
Кроме этих ингредиентов, крема против растяжек могут содержать другие компоненты, которые могут быть не безопасны во время кормления грудью.
Как видите, способов и методов убрать растяжки после родов много. Какими воспользоваться, выбирайте сами. Только помните, что говорят врачи.
Избавиться раз и навсегда от растяжек после родов нельзя. Будут сопровождать всю оставшуюся жизнь. Можно только уменьшить, сделать менее выразительными.
Лечение растяжек лучше начинать, когда еще на стадии красноватого цвета. Старые растяжки убрать домашними, да и эстетическими способами сложнее.
Со временем станут светлее и менее заметными, возможно будут меньше беспокоить. В любом случае перед началом применения выбранного средства нужно проконсультироваться с врачом. Это касается косметических и фармацевтических средств, которые могут быть не безопасны и с побочными эффектами.
Процесс избавления от растяжек долгий и занимает не один месяц. Главное – регулярность.
