Эфирные масла могут стать эффективным средством для лечения и ухода за ногами. С помощью масел можно избавиться от сухой кожи, трещин, потливости, грибка. Применяют для массажа, снятия усталости, тяжести, боли, отеков. Перед использованием разбавляют базовым маслом.
Эфирные масла представляют соединения, экстрагированные из растений. В последнее время становятся популярными для ухода за телом, в том числе ногами.
Терапевтическая ценность доказана многовековым опытом. Археологические подтверждения о применении найдены в Древнем Риме и Египте.
Использование правильно подобранных эфирных масел для ног влияет не только на состояние кожи, это также альтернатива применения ароматерапии, воздействующей на организм.
Чем полезны эфирные масла для ног
Подошвы ног — лучшее место для нанесения масел. Согласно аюрведическим принципам ароматерапии, ноги — главные точки абсорбции.
Во-первых, в этой части тела расположено несколько сотен крупных потовых желез. Полезные соединения впитываясь, быстрее проходят через эпидермис и поступают в кровоток.
Во-вторых, нижняя часть ног менее чувствительна к раздражению. При нанесении масла в этой области практически не бывает раздражения, как при использовании на участках с более нежной кожей.
Низкая чувствительность позволяет применять некоторые масла в неразбавленном виде. Это свойство подходит для согревающий масел, таких как орегано или мята.
В-третьих, как и на ладонях, на подошвах нет сальных желез. Сальные железы могут препятствовать впитыванию. Вследствие чего частично теряется эффективность и польза.
В-четвертых, на стопах сосредоточены рефлекторные точки всех органов. Согласно древней практике рефлексологии, каждое нервное окончание заканчивается на подошвах. Таким образом, применение масел в этой части тела может оказывать сильное и благоприятное воздействие на определенные органы.
В-пятых, в духовных практиках ноги почитались древними людьми как важная часть тела. Олицетворялась нераздельная энергетическая связь с Матерью-Землей.
Лучшие эфирные масла для ног — список
Эфирные масла обеспечивают разнообразные преимущества для здоровья. Это значит, что нужно иметь представление о целебных свойствах исходного растения, чтобы знать, как можно использовать в конкретном случае. Однако существуют универсальные, подходящие для разных применений.
Эфирное масло арники
Используют для стимуляции кровообращения, заживления тканей при ушибах, отеках, болезненном состоянии стоп или лодыжки. Не применять на открытых ранах, язвах, там, где инфекция.
2-4 каплями массировать больное место.
Эфирное масло ромашки
С противовоспалительными свойствами. Используется для массажа уставших, ноющих ног. Помогает при мышечных судорогах.
Эфирное масло лаванды
Ценится за свойства облегчать боль в мышцах, суставах, пальцах и лодыжках.
Оказывает бактерицидное действие, смягчает и регенерирует кожу ног. Кроме того, усиливает действие других масел.
Подходит для использования вечером, так как облегчает засыпание.
Эфирное масло розмарина
Снимает боль и воспаления в суставах. Считается естественным обезболивающим.
Эфирное масло мяты перечной
Масло мяты перечной с антибактериальными и обезболивающими свойствами.
Снимает боль в мышцах, уменьшает чувствительность нерва. Идеальное масло для уставших ног.
Освежает и устраняет неприятный запах ног. Стимулирует кровообращение. Поскольку дает приятное ощущение прохлады, стоит использовать при перегретых ногах.
Эфирное масло тысячелистника
Традиционно использовалось на протяжении веков как естественное обезболивающее средство.
Эфирное масло шалфея
Оказывает расслабляющее действие. Это натуральный антиперспирант, который помогает бороться с чрезмерным потоотделением.
Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Для сухой кожи нужно использовать в небольших количествах.
Эфирное масло чайного дерева
С антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Номер один от стригущего лишая, особенно в сочетании с гвоздичным маслом. Масло можно наносить на кожу даже без разбавления.
Гвоздичное масло
Подходит для больных ног. С противогрибковыми свойствами. Снимает раздражения, смягчает кожу, устраняет неприятный запах ног.
Не применять одновременно с препаратами, снижающими свертываемость крови.
Эфирное масло лимона
С бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Рекомендуется для уставших и опухших ног. Оказывает смягчающее действие на кожу. Устраняет повышенное потоотделение.
Ванночки для ног с эфирными маслами
Ванночки с эфирными маслами настоящее удовольствие. Снимут усталость после долгого дня, проведенного на ногах, отек, залечат трещины, уменьшат потливость.
Выбор масел для ухода за ногами широк, а применение несложное.
В тазик налить теплую воду и добавить 10-12 капель масла. Подержать ноги 20-30 минут.
Ванночка с мятой
Оказывает бодрящий эффект на кожу и усталые ноги.
Налить воды в тазик. Капнуть:
- 3-4 капли масла мяты;
- 1 каплю эвкалипта;
- 1 каплю лимона
Опустить ноги и держать, пока вода не станет теплой.
Ванночка с лавандой
Лаванда с расслабляющими свойствами и успокаивающим ароматом.
В тазик налить 3-4 литра воды. Капнуть 2 капли лаванды. Добавить горсть морской соли. Длительность процедуры 10-15 минут.
Ванночка с маслом сандалового дерева
Подходит при ушибах, порезах, царапинах. Кроме того, с расслабляющим ароматом, который настраивает на покой.
На 4 литра воды добавить 2 капли сандалового масла и горсть морской соли.
Ванночка с иланг-иланга
Экзотический и в то же время тонкий запах этого масла настраивает на покой и умиротворение. Такая ванночка подойдет, чтобы снять стресс после трудового дня.
На 4-5 литра воды капнуть 2 капли иланг-иланга. Можно добавить морскую или английскую соль.
Эфирные масла от потливости ног
Потливость распространенное явление. Как результат — неприятный запах пота. В этой ситуации на помощь придут эфирные масла.
Рецепт 1
- Эфирное масло кипариса – 4 капли
- Эфирное масло бергамота – 3 капли
Рецепт 2
- Масло розмарина – 5 капель
- Масло мяты перечной – 3 капли
- Масло лаванды – 4 капли
Ванночки от грибка ног
Стопа спортсменов — так называют грибковое поражение кожи стоп. Чаще встречается у людей, занимающихся спортом. В дополнение к лечению делать такую ванночку:
- Масло чайного дерева – 5 капель
- Масло герани – 5 капель
Добавить масла в тазик с теплой водой и подержать ноги.
Массажное масло от усталости в ногах
Чувство, когда ноги ноют и устают, знакомо многим. Сделайте массажное масло, чтобы снять усталость ног.
Рецепт 1
- Масло имбиря – 5 капель
- Масло кипариса – 5 капель
- Масло лаванды – 2 капли
Рецепт 2
- Масло сосны – 3 капли
- Масло лаванды – 4 капли
Перед массажем вымыть ноги и насухо вытереть. Массажными движениями втереть в область стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового.
Эти смеси можно добавлять в ванночки.
Эфирные масла от грибка ногтей
Грибок вызывает зуд, жжение, боль. Не легко и быстро поддается лечению лекарственными препаратами. Добавьте к назначенному лечению эфирные масла, сделав такую смесь.
- Чайное дерево – 5 капель
- Герань – 3 капли
- Лаванда – 4 капли
Можно наносить на пораженный участок стоп или ногтей не разбавляя. При возникновении неприятных ощущений разбавить базовым маслом.
Эфирные масла от трещин на пятках
Перед применением отпарить ноги и почистить пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
Втереть эфирные масла в пятки и надеть хлопчатобумажные носки.
При чувствительной коже нужно разбавить в базовом.
Для лечения трещин на пятках подходят следующие масла.
Мята перечная
Содержит омега-3 жирные кислоты, которые питают кожу. Ментол охладит и успокоит уставшие ноги.
Можно сделать отшелушивающий скраб. Для этого 1 чашку овсяных хлопьев смешать с одним стаканом крахмала.
Добавить 2 столовые ложки морской соли, одну чайную ложку масла мяты.
Тщательно перемешать и использовать скраб после ножной ванночки.
Лаванда
Обладает:
- Противовоспалительными;
- Антисептическими;
- Регенерирующими
свойствами.
Использовать в ножных ванночках, добавляя 4 капли на 4-5 литров воды.
Можно добавить в крем или лосьон для ног.
Рецепты с эфирными маслами для ухода за ногами
Еще несколько способов применения эфирных масел для ухода за ногами.
Смесь для ванночек
Применять для профилактики язв на стопах, инфекций, воспалений.
Взять:
- 1 стакан соли Мертвого моря или Эпсома
- 2 капли лаванды
- 2 капли чайного дерева
- 2 капли эвкалиптового масла
- 2 капли ромашки
Хранить смесь в стеклянной банке с крышкой. Добавлять столовую ложку на тазик. Длительность процедуры – 15 минут.
Увлажняющая ванночка
Взять:
- 1 стакан английской соли
- 1/2 стакана меда (3 столовые ложки)
- 3 капли миндального масла
- 2 стакана теплого молока (не обезжиренного)
Антимикробный порошок для ног
Охлаждает и снимает потливость. Не использовать при наличии открытых язвы или ран.
В качестве адсорбента подойдет белая глина, кукурузный крахмал, пищевая сода.
Взять:
- 3 столовые ложки абсорбирующего порошка
- 3 капли чайного дерева
- 3 капли розмарина
Добавить масла в порошок. Тщательно перемешать. Посыпать ноги и надеть носки.
Противовоспалительное масло для ног
Антимикробная смесь для мягкого массажа зудящих, раздраженных, потрескавшихся и шелушащихся ног.
Взять:
- 6 капель ромашки
- 6 капель чайного дерева
- 4 капли лавандового масла
- 30 мл оливкового масла
Смешать эфирные масла с оливковым. Хранить смесь в стеклянной бутылке. Аккуратно втирать в ноги перед сном.
Скраб для ног
Для грубых, сухих, мозолистых или усталых ног.
Взять:
- 1/4 стакана измельченной овсяной муки
- 1/4 стакана кукурузной муки
- 1 столовую ложку морской соли
- Эфирное масло лимона или мяты перечной
Смешать сухие ингредиенты в миске.
Добавить несколько капель эфирного масла и перемешать.
Хранить в закрытой емкости.
Скраб с перечной мятой
Подходит для снятия усталости и тяжести в ногах.
Взять:
- 4 столовые ложки морской соли
- 2 столовые ложки соевого масла
- 8 капель перечной мяты
Смешать ингредиенты. Хранить в закрытом контейнере.
Прежде чем использовать эфирное масло, провести тест на аллергию. Для этого нанести 1-2 капли разбавленного масла на сгиб локтя или запястье. Если через сутки не появиться раздражение, зуд и другие признаки аллергии, можно использовать.
Спасибо вам за статьи,которые раскрывают нам свойства масел и их применение.С ув.Н.И.