С возрастом в организме человека происходит много изменений. Увы, не всегда в лучшую сторону. Накапливаются болезни, переходя в хронические и давая серьезные осложнения. Подвергаются изменениям и наши кровеносные сосуды. Чаще всего на стенках сосудов происходит отложение холестерина. Когда в одном месте скапливается много холестерина, образуется холестериновая бляшка, вследствие чего происходит сужение сосудов, ухудшается их проницаемость, что оказывает влияние на кровообращение.
Основными осложнениями при таком состоянии бывает гипертония, варикозное расширение вен, нарушение кровообращения и атеросклероз. Когда холестериновая бляшка становится очень большой и практически закрывает весть просвет, может происходит инсульт или инфаркт. Чтобы избежать этого, кровеносные сосуды нужно регулярно очищать от холестерина.
Холестериновые бляшки причины появления
Прежде, чем перейти к методам очищения сосудов от холестериновых бляшек, нужно остановиться на основных причинах их появления. К основным причинам можно отнести:
Питание;
Постоянные стрессы;
Эмоциональные нагрузки;
Гиподинамию;
Хроническую усталость;
Курение;
Злоупотребление алкоголем.
Большинство из нас перекусывает «на бегу» бутербродами или фаст-фудами. На рабочем месте кофе становится самым привычным напитком. А прием пищи у многих переносится на вечер. К тому же не всегда в нашем рационе присутствуют ежедневно свежие овощи, фрукты. Чаще это жареная, жирная и высококалорийная пища.
Привычка «расслабиться» также не у всех только в выходные дни. Многие «запивают» стресс, физическую усталость после работы.
Все эти факторы не способствуют здоровью. Поэтому и вышеприведенные заболевания сегодня поражают не только пожилых людей, но и в более молодом возрасте.
Когда просвет на сосудах сужается, человек начинает испытывать частые головные боли, шум в ушах, головокружение, потерю памяти. Снижается работоспособность, быстрее наступает физическая усталость. Поэтому нужно знать, как почистить сосуды и не допустить более серьезных осложнений.
Укроп валериана и мед рецепт чистки сосудов
Рецептов как почистить сосуды очень много. Одним из таких рецептов является настой из семян укропа, корня валерианы и меда. Этот рецепт очищения сосудов от холестерина доступен каждому. В нем нет трудно доступных ингредиентов. Укроп и валериана продается в каждой аптеке. Мед также можно купить во многих местах.
Состав:
Укроп семена – 100 грамм
Валериана корень — 2 столовые ложки
Мед натуральный – 2 столовые ложки
Корень валерианы и укроп перед завариванием измельчить. Смешать с укропом и заварить двумя литрами кипятка.
Емкость накрыть крышкой и полотенцем и настоять в течение 40- чтобы настой немного остыл. Его температура должна быть не выше 40 градусов.
Затем добавить в него 2 столовые ложки натурального меда и размешать чистой ложкой.
Снова накрыть емкость крышкой и хорошо укутать. Оставить на сутки.
Через сутки профильтровать настой и перелить в чистую посуду. Хранить в холодильнике.
Принимать по 1 столовой ложке перед приемом пищи. Курс очищения длится в течение 20 дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить лечение.
Этого количества настоя достаточно для лечения почти в течение месяца и хранить так долго его не целесообразно. Удобнее готовить настой на 2-3 дня. В уменьшенных пропорциях рецепт выглядит так:
Укроп семена – 2 чайные ложки
Валериана корень – 1 чайная ложка
Вода – 1 стакан (200 мл)
Мед – 1 чайная ложка
Способ заваривания как и в предыдущем рецепте.
Нельзя добиться стойких результатов, если не изменить свой образ жизни. Поэтому нужно:
Упорядочить свое питание;
Заняться своим весом (если есть лишние килограммы);
Отказаться от вредных привычек;
Заняться физическими упражнениями, ходьбой, йогой и прочее.
Без налаживания правильного здорового питания, без занятий физическими упражнениями и не избавившись от вредных привычек, нельзя полностью восстановить свое здоровье.
Противопоказания
Не всем подойдет данный рецепт очищения сосудов. Есть противопоказания, при которых лучше воспользоваться другими способами. К ним относятся:
Заболевания почек;
Панкреатит;
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии обострения);
Камни в мочевом или желчном пузыре, почках;
Низкое артериальное давление.
Как снизить холестерин, смотрите в этом видео
