Имбирь с лимоном и медом окажут поддержку организму в борьбе с воспалениями дыхательных путей, облегчат симптомы простуды и гриппа, повысят иммунитет.
Это проверенная иммуноукрепляющая витаминная смесь. Сочетание этих трех продуктов положительно влияет на здоровье. Способствует очищению пазух носа от слизи, успокаивает боль и першение в горле.
Поэтому, если не хотите провести новогодние праздники дома и болеть, стоит знать, как приготовить эту смесь.
Полезные свойства смеси из имбиря, лимона и меда
Имбирь издавна известен полезными свойствами. Славится противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Кроме того, с обезволивающим действием, увеличивает кровоток.
Этот жгучий корень помогает улучшить пищеварение, за что полюбили те, кто хочет расстаться с лишними килограммами. Имбирь активирует обменные процессы, что делает отличным жиросжигателем.
Лимон также не уступает имбирю по полезным свойствам. Содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему. С антиоксидантными свойствами и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Поможет вывести лишнюю жидкость из организма, очистить организм.
Мед — натуральный подсластитель. С антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Давно признан витаминным средством с лечебными свойствами.
Сочетание этих трех ингредиентов придает не только оздоровительные свойства, но и необыкновенный вкус.
Лимон освежает, имбирь – придает пикантность, а мед – сладость. Эта комбинация создает вкусный и полезный продукт.
Польза смеси имбиря, лимона и меда
Сочетание этих трех компонентов, объединенных в одной чашке с чаем, делает смесь «бомбой» в борьбе с простудой и гриппом. Но это не единственное свойство такого удачного сочетания.
Такая смесь поможет очистить кровь от токсинов и холестериновых бляшек. Имбирь предотвращает свертываемость крови, что может служить профилактикой образования тромбов. Лимон также встречается среди ингредиентов в рецептах чистки сосудов.
Чистые сосуды – здоровое сердце, снижение риска инфаркта и инсульта.
Эти ингредиенты положительно действуют на иммунитет, благодаря чему повышается сопротивляемость организма вирусам и бактериям.
Антиоксидантные свойства компонентов смеси благотворно влияют на состояние кожи, помогают сохранить красивой и здоровой.
Польза витаминной смеси с имбирем, лимоном и медом заключает в том, что:
- Снимет стресс и перепады настроения;
- Повысит защитные функции организма;
- Вылечит от простуды и гриппа;
- Улучшит пищеварение;
- Выведет токсины;
- Улучшит кровообращение;
- Предотвратит болезни сердца;
- Служит профилактикой рака и других хронических заболеваний.
Как приготовить смесь с имбирем, лимоном и медом
Чтобы приготовить такую витаминную смесь нужно несколько минут.
Для этого понадобится:
- Кусочек корня имбиря (1,5 – 2,5 см);
- Одна столовая ложка лимонного сока;
- 1 столовая ложка натурального меда или по вкусу.
Промыть корень имбиря и очистить. Натереть на терке, лучше мелкой. Нарезанный имбирь, к сожалению, не делится полностью своими полезными свойствами.
Сложить в чайник или кружку, залить стаканам кипятка. Настоять не менее трех минут.
Настоянный чай процедить, добавить лимонный сок и мед.
Чтобы получить наиболее целебный напиток, можно добавить щепотку молотой корицы, мускатного ореха или кардамона. Эти специи с согревающим эффектом, придадут ощущение комфорта и тепла.
Витаминный напиток с имбирем, лимоном и медом
Такой напиток можно приготовить в термосе и пить в течение дня.
Для приготовления понадобится:
- Корень имбиря длиной 2,5 – 3,0 см;
- Лимон – 1/2 – 1 штука;
- Мед натуральный — 1-3 столовые ложки или по вкусу.
Корень имбиря промыть и нарезать небольшими кусочками или полосками. Залить двумя литрами воды и поставить на огонь. С момента закипания проварить на слабом огне полчаса.
Снять с плиты и остудить до температуры 50-40 градусов. Добавить сок лимона и мед. Перелить в термос.
По желанию можно добавить корицу, кардамон, гвоздику или мускатный орех.
Пить напиток по чашке несколько раз в день.
Этот целебный отвар помогает:
- Вывести токсины;
- Улучшить обмен веществ;
- Снять боль и воспаление.
Витаминная cмесь из имбиря, лимона и меда для иммунитета
Для приготовления смеси понадобится:
- Мед натуральный — 200 граммов (6 столовых ложек)
- Имбирь — 100-120 грамм
- 4 лимона
Промыть лимоны и корень имбиря. Имбирь очистить, а лимоны обдать кипятком. Это позволит удалить вредные вещества, которыми могут обрабатываться плоды.
Пропустить через мясорубку или измельчить в блендере лимон и имбирь.
Переложить в банку и добавить мед. Тщательно перемешать и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.
Добавлять в чай по столовой ложке смеси. Можно принимать смесь, запивая горячим чаем, настоянном на лекарственных травах, например, ромашковым.
Чай с имбирем, лимоном и медом с противовоспалительными свойствами, снижает температуру, оказывает укрепляющий эффект при первых признаках и симптомах гриппа и простуды.
Очищающий лимонад с имбирем
Как сказано выше, сочетание имбиря, лимона и меда помогает не только ускорить выздоровление при простуде и справиться с гриппом.
Такая смесь почистит организм, улучшит пищеварение и обменные процессы. Об этом свойстве важно знать накануне праздников и длинных каникул, когда не отказываем себе ни в чем и забываем считать не только калории, но и о полезности продуктов, которые едим в такие дни.
Но пить чай, даже если за окном стоит минусовая погода, возможно не хочется. В этом случае этот рецепт лимонада как раз для такого случая.
Приготовьте лимонад, добавив в воду сок лимона, мед, натертый имбирь. Чтобы улучшить процессы детоксикации, добавить нарезанную кубиками капусту. Пить такой лимонад один раз в день, желательно утром.
Противопоказания к применению
Целебная смесь имбиря с лимоном и медом полезна. Но противопоказана тем, у кого индивидуальная непереносимость на какой-либо компонент смеси.
Противопоказана при сахарном диабете, так как может повысить уровень сахара в крови.
Имбирь жгучая приправа. Поэтому стоит воздержаться от такого лечебного средства при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
С осторожностью отнестись во время беременности и кормления грудью. Не забыть проконсультироваться с врачом.
Нельзя давать эту смесь маленьким детям до 5 лет.
Так как смесь с согревающим эффектом, воздержаться от приема при повышенной температуре.
Не рекомендуется прием смеси при:
- Хроническом заболевании печени;
- Гепатите;
- Повышенном артериальном давлении.
В остальных случаях при отсутствии противопоказаний такая целебная смесь ускорит выздоровление. В качестве профилактического средства укрепит иммунитет и повысит защитные силу организма.
Как сделать витаминную смесь для иммунитета и от простуды смотрите в видео
