Озноб, ломота в суставах, боль в горле и заложен нос. Знакомые симптомы, не правда? А как не хочется болеть! В такой ситуации на помощь может прийти имбирь, лимон и мед, которые облегчат симптомы простуды и гриппа. Это проверенная иммуноукрепляющая витаминная смесь поможет очистить пазухи носа от слизи, успокоить боль и першение в горле. Поэтому, если не хотите провести все новогодние праздники дома и болеть, эта смесь как раз для вас.
Польза смеси имбиря, лимона и меда
Имбирь является хорошо известным корнем во всем мире благодаря своим полезным свойствам. Особенно славится он своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Поможет этот жгучий корень улучшить пищеварение, за что и полюбили его те, кто хочет расстаться с лишними килограммами. Имбирь активирует обменные процессы, что делает его отличным жиросжигателем.
С другой стороны, лимон также не уступает по своим свойствам имбирю. Большое содержание витамина С наделило его антиоксидантными свойствами, он поможет вывести лишнюю жидкость из организма, очистить организм и, конечно, укрепить иммунитет.
Мед давно признан витаминным авторитетным средством, обладающий огромными полезными и лечебными свойствами.
Сочетание этих трех компонентов, объединенных в одной чашке с чаем и каждый из которых обладает своими лечебными свойствами, делают смесь просто «бомбой» в борьбе с простудой и гриппом. Но это не единственное свойство такого удачного сочетания.
Такая смесь поможет очистить кровь от токсинов и холестериновых бляшек. Имбирь предотвращает свертываемость крови, что может служить профилактикой образования тромбов. Лимон также бывает одним из основных ингредиентов в рецептах чистки сосудов.
Чистые сосуды – здоровое сердце, снижение риска инфаркта и инсульта.
Все эти ингредиенты положительно действуют на иммунитет, благодаря чему повышается сопротивляемость организма вирусам и бактериям.
Антиоксидантные свойства компонентов смеси благотворно влияют на состояние кожи, помогают сохранить ее красивой и здоровой.
Подводя итог о пользе витаминной смеси с имбирем, лимоном и медом можно сделать следующий вывод:
Снимет стресс и перепады настроения;
Повысит защитные функции организма;
Улучшит пищеварение;
Повысит иммунитет;
Улучшить кровообращение;
Предотвратит болезни сердца;
Вылечить от простуды и гриппа;
Выведет токсины;
Профилактика рака и других хронических заболеваний.
Как приготовить смесь с имбирем, лимоном и медом
Чтобы приготовить такую витаминную смесь нужно всего несколько минут. Для этого вам понадобится:
Небольшой кусочек корня имбиря (около 1,5 – 2,5 см)
Одна столовая ложка лимонного сока
1 столовая ложка натурального меда (или по вкусу)
Хорошо промойте корень имбиря и очистите. Натрите его на терке, лучше мелкой. Нарезанный имбирь, к сожалению, не делится полностью своими полезными свойствами.
Сложить его в чайник или кружку и залить стаканам кипятка. Настоять не менее трех минут.
Настоянный чай процедить и добавить лимонный сок и мед.
Чтобы получить еще более целебный напиток, можно добавить щепотку молотой корицы, мускатного ореха или кардамона. Эти специи обладают согревающим эффектом, придадут ощущение комфорта и тепла.
Витаминный напиток с имбирем, лимоном и медом
Такой напиток можно приготовить в термосе и пить его в течение дня.
Для его приготовления понадобится:
Корень имбиря длиной около 2,5 – 3,0 см
Лимон – 1/2 – 1 штука
Мед натуральный 1-3 столовые ложки (или по вкусу)
Корень имбиря промыть и нарезать небольшими кусочками или полосками. Залить двумя литрами воды и поставить на огонь. С момента закипания проварить на слабом огне около получаса.
Снять с плиты и остудить до температуры 50-40 градусов. Добавить сок лимона и мед. Перелить в термос.
По желанию можно добавить корицу, кардамон, гвоздику или мускатный орех.
Пейте этот напиток по чашке несколько раз в день.
Этот целебный отвар помогает быстро вывести токсины, улучшить обмен веществ, снять боль, воспаление.
Витаминная cмесь имбиря, лимона и меда для иммунитета
Для приготовления смеси понадобится:
Мед натуральный около 200 граммов (6 столовых ложек)
Имбирь 100-120 грамм
4 штуки лимона
Промыть хорошо лимоны и корень имбиря. Имбирь очистить, а лимоны обдать кипятком. Это позволит удалить все вредные вещества, которыми могут обрабатываться плоды.
Пропустить через мясорубку или измельчить в блендере лимон и имбирь.
Переложить в банку и добавить мед. Все хорошо перемешать и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.
Добавлять в чай по столовой ложке смеси. Можно принимать и саму смесь, запивая горячим чаем, настоянном на лекарственных травах, например, ромашковым.
Чай с имбирем, лимоном и медом обладает противовоспалительными свойствами, снижает температуру, оказывает укрепляющий эффект при первых признаках и симптомах гриппа и простуды.
Очищающий лимонад с имбирем
Как уже было сказано выше, сочетание имбиря, лимона и меда помогает не только быстрее выздороветь от простуды и справиться с гриппом. Поможет такая смесь почистить организм, улучшить пищеварение и обменные процессы. Об этом свойстве особенно важно знать накануне праздников и длинных каникул, когда мы не отказываем себе ни в чем и забываем считать не только калории, но и забываем о полезности всех продуктов, которые мы едим в такие дни.
Но пить чай, даже если за окном стоит минусовая погода, возможно не очень хочется. В этом случае этот рецепт лимонада как раз для такого случая.
Приготовьте лимонад, добавив в воду сок лимона, мед, натертый имбирь. Чтобы улучшить процессы детоксикации, добавьте нарезанную кубиками капусту. Пейте этот лимонад один раз в день, желательно утром.
Противопоказания к применению
Целебная смесь имбиря с лимоном и медом безусловно полезна. Но она противопоказана тем, у кого есть индивидуальная непереносимость на какой-либо компонент смеси.
Противопоказана она при сахарном диабете, так как может повысить уровень сахара в крови.
Имбирь все же жгучая приправа. Поэтому стоит воздержаться от такого лечебного средства при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
С осторожностью нужно отнестись во время беременности и кормления грудью. Обязательно проконсультироваться с врачом.
Нельзя давать эту смесь маленьким детям, возраст которых меньше 5 лет.
Так как смесь обладает согревающим эффектом, нужно воздержаться от приема при высокой температуре.
Не рекомендуется прием смеси при хроническом заболевании печени, гепатите и высоком артериальном давлении.
В остальных случаях при отсутствии противопоказаний эта целебная смесь ускорит выздоровление, а в качестве профилактического средства укрепит иммунитет и повысит защитные силу организма.
Как сделать витаминную смесь для иммунитета и от простуды смотрите в видео
