Как принимать ванну с магнезией

Из статьи Вы узнаете, как правильно принимать ванну с магнезией. Магнезия, или английская соль, один из популярных ингредиентов, который используют для ванн.

как применять ванну с магнезиейДетокс ванны, т.е. ванны для очищения организма от шлаков и токсинов, прочно вошли в нашу жизнь. Чтобы принять такую ванну не обязательно ехать в санаторий или посещать дорогой СРА салон. Ее можно сделать дома. Самым популярным дополнительным компонентом для детокс ванны является морская или английская соль.

Очищение тела с помощью ванн не новое средство. Огромные купальницы были еще в Древнем Риме и Греции. В терминологии детоксикация кожа является третьим органом, который позволяет вывести из организма токсины. Принимая ванну, которая выводит токсины, мы помогаем организму не только избавиться от вредных веществ, но поглощать растворенные в воде полезные вещества.

Как принимать ванну с магнезией

Желательно принимать ванну с магнезией, когда у Вас есть минимум 40 минут свободного времени. Почему столько? Считается, что первые 20 минут кожа выводит вредные токсины из организма, а вторые 20 минут впитывает полезные вещества из воды.

Наполните ванну водой. Температуру воды сделайте такой, в которой Вы будете чувствовать себя комфортно.

Добавьте магнезию (сульфат магния). Ванна с английской солью помогает пополнить уровень магния в организме. А он так необходим нашей нервной системе в наше время стрессов. Кроме того магний помогает организму противостоять гипертонии. Полезна эта соль и для суставов.

В дополнение к магнезии, добавьте один, два стакана пищевой соды. Сода известна своими очищающими и противогрибковыми свойствами. Сода также делает кожу мягкой.

Добавьте в ванну молотый имбирь или свежей заваренный имбирный чай. Имбирь хорошо согревает и раскрывает поры, помогая лучше выводить токсины из организма.

Однако нужно учесть, что он оказывает на кожу раздражающее действие, как скипидарные ванны. Поэтому в зависимости от чувствительности своей кожи, сколько воды в ванне, добавлять можно от 1 чайной ложки до одной столовой ложки. Это имеется в виду молотый сухой имбирь.

Если добавляете в виде чая, то это зависит от крепости заваренного чая. В любом случае нужно ориентироваться на свои ощущения и лучше начать с небольшого количества и  постепенно увеличивать. Можно принимать ванну и без имбиря.

По желанию можно добавить эфирные масла. Какие масла выбрать, зависит от личных предпочтений.

В дополнение можно добавить свежие травы: листья мяты, цветки лаванды, ромашки. Безусловно, все это должно быть экологически чистым.

Возьмите с собой в ванну заваренный травяной чай или очищенную воду. Всякий раз, когда тело избавляется от токсинов, их необходимо вывести из организма.

После принятия ванны можно потереть тело массажной щеткой или мочалкой. Это будет стимулировать лимфатическую систему и лучше выводить токсины.

Сколько соли добавить в ванну

Для детей в возрасте до 12 лет – 0,5 стакана на ванну

Дети от 27 кг до 45 кг – 1 стакан

Взрослые весом от 45 кг и выше – 2 стакана

как применять ванну с магнезией правильноРекомендации как принимать ванну с магнезией

Не ешьте перед принятием ванны или сразу после нее.

Эфирное масло эвкалипта в теплой ванне помогает открыть поры и дыхательные пути. А эфирное масло иланг- иланга успокаивает и расслабляет.

Вы можете добавить морскую соль, которая также полезна для здоровья и кожи и содержит много полезных веществ.

Пейте воду во время приема ванны или травяной чай, зеленый чай.

Не мочите в соленой воде волосы. Наденьте шапочку на голову или накройте их полотенцем на время приема ванны.

Вода должна быть комфортной температуры, но не очень горячей. Иначе можно потерять сознание.

Соленую воду можно смыть сразу после ванны или оставить на полтора, два часа.

Выключите свет. Зажгите свечи и включите приятную успокаивающую музыку. И наслаждайтесь!

Меры безопасности при принятии ванны с магнезией

Если добавляете в ванну траву, обязательно нужно ознакомиться с их противопоказаниями. Некоторые травы могут быть ядовиты.

При использовании эфирных масел также нужно ознакомиться с их свойствами и противопоказаниями.

Не принимать ванну, если Вы беременны, если есть заболевания почек, сердца или другие заболевания, при которых противопоказан прием ванн.

Добавить комментарий

*

code

Все статьи на сайте защищены авторским правом. Копирование только с разрешения администратора сайта. Весь материал на сайте носит информационный характер и не заменяет основное лечение и консультацию специалиста.