Как применять эфирные масла для ног

Эфирные масла могут стать эффективным средством для лечения и ухода за ногами. С их помощью можно избавиться от сухой кожи, трещин, потливости, грибка. Применяют для массажа, снятия усталости, тяжести, боли, отеков. Перед использованием их разбавляют базовым маслом.

Они представляют собой соединения, экстрагированные из растений. В последнее время становятся все более популярными. Есть у многих людей в аптечке первой помощи.

Их терапевтическая ценность была доказана многовековым опытом. Есть археологические подтверждения о применении в Древнем Риме и Египте.

Чем полезны эфирные масла для ног

Подошвы самое лучшее место для нанесения масел. Согласно аюрведическим принципам ароматерапии, ноги являются основными точками абсорбции.

Во-первых, в этой части тела поры гораздо больше, чем в других. Полезные соединения впитываясь, быстрее проходят через эпидермис и поступают в кровоток.

Во-вторых, нижняя часть ног менее чувствительна к раздражению. При нанесении масла в этой области практически не бывает раздражения, как при использовании на участках с более нежной кожей.

Низкая чувствительность позволяет применять некоторые из них в неразбавленном виде. Особенно это подходит для согревающий масел, таких как орегано или мята.

В-третьих, как и на ладонях, на подошвах нет сальных желез. Сальные железы могут препятствовать их впитыванию. Вследствие чего частично теряется эффективность и польза.

В-четвертых, на стопах сосредоточены рефлекторные точки всех органов. Согласно древней практике рефлексологии, каждое нервное окончание заканчивается именно здесь. Таким образом, применение масел в этой части тела может оказывать более сильное и благоприятное воздействие на определенные органы.

В-пятых, исторически в духовных практиках ноги почитались древними людьми как важная часть. С ними олицетворялась нераздельная энергетическая связь с Матерью-Землей.

Лучшие эфирные масла для ног

Различные масла обеспечивают разнообразные преимущества для здоровья. Это значит, что нужно иметь хорошее представление о целебных свойствах исходного растения, чтобы знать, как его можно использовать в конкретном случае. Однако есть универсальные, подходящие для разных применений.

Арника. Используют для стимуляции кровообращения, заживления тканей при ушибах, отеках, болезненном состоянии стоп или лодыжки. Не применять на открытых ранах, язвах, там, где есть инфекция.

С 2-4 каплями массировать больное место.

Ромашка. Обладает противовоспалительными свойствами. Используется для массажа уставших, ноющих ног. Помогает при мышечных судорогах.

Лаванда. Высоко ценится из-за свойства облегчать боль в мышцах, суставах, пальцах и лодыжках.

Розмарин. Хорошо снимает боль и воспаления в суставах. Является естественным обезболивающим.

Мята. Снимает боль в мышцах, уменьшает чувствительность нерва.

Тысячелистник. Традиционно использовалось на протяжении многих веков как естественное обезболивающее средство.

Ванночки с эфирными маслами для ног

Ванночки с эфирными маслами настоящее удовольствие. Они снимут усталость после долгого дня, проведенного на ногах, отек, залечат трещины, уменьшат потливость.

Возьмите тазик, достаточно большой, чтобы поставить в него ноги. Налейте теплой воды и добавьте 10-12 капель масла. Подержите 20-30 минут.

Ванночка с мятой

Оказывает мгновенный бодрящий эффект на кожу и усталые ноги.

Налейте воды в тазик. Капните 3-4 капли масла мяты, 1 каплю эвкалипта, 1 каплю лимона.

Опустите ноги и держите, пока вода не станет теплой.

Ванночка с лавандой

Лаванда обладает расслабляющими свойствами и успокаивающим ароматом.

В тазик налейте 3-4 литра воды. Капните 2 капли лаванды. Добавьте горсть морской соли. Длительность процедуры 10-15 минут.

Ванночка с маслом сандалового дерева

Хорошо подходит при ушибах, порезах, царапинах. Кроме того, оно обладает глубоким расслабляющим ароматом, который настраивает на покой.

На 4 литра воды добавить 2 капли сандалового масла и горсть морской соли.

Ванночка с иланг-иланга

Глубокий экзотический и в то же время очень тонкий запах этого масла настраивает на покой и умиротворение. Такая ванночка отлично подойдет, чтобы снять весь стресс после трудового дня.

На 4-5 литра воды капните 2 капли иланг-иланга. Можно добавить морскую или английскую соль.

Эфирные масла от потливости ног

Потливость распространенное явление. Как результат — неприятный запах пота. В этой ситуации на помощь придут эфирные масла.

От запаха ног

Рецепт 1

Эфирное масло кипариса – 4 капли

Эфирное масло бергамота – 3 капли

Рецепт 2

Масло розмарина – 5 капель

Масло мяты перечной – 3 капли

Масло лаванды – 4 капли

Для стопы спортсменов

Так называют грибковое поражение кожи стоп. Чаще оно встречается у людей, занимающихся спортом.

Масло чайного дерева – 5 капель

Масло герани – 5 капель

Массажное масло от усталости в ногах

Всем знакомо это чувство, когда ноги ноют и устают. Сделайте массажное масло.

Рецепт 1

Масло имбиря – 5 капель

Масло кипариса – 5 капель

Масло лаванды – 2 капли

Рецепт 2

Масло сосны – 3 капли

Масло лаванды – 4 капли

Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового.

Эти смеси можно добавлять в ванночки.

Эфирные масла от грибка

Грибок вызывает зуд, жжение, боль. Не всегда легко и быстро поддается лечению лекарственными препаратами. Добавьте к основному лечению эфирные масла, сделав такую смесь.

Чайное дерево – 5 капель

Герань – 3 капли

Лаванда – 4 капли

Можете наносить ее на пораженный участок стоп или ногтей не разбавляя. При возникновении неприятных ощущений разбавьте в базовом.

Эфирные масла от трещин на пятках

Перед применением отпарьте хорошо ноги и почистите пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.

Вотрите эфирные масла в пятки и наденьте хлопчатобумажные носки.

При чувствительной коже нужно разбавить в базовом.

Мята перечная. Содержит омега-3 жирные кислоты, которые питают кожу. Ментол охладит и успокоит уставшие ноги.

Можно сделать отшелушивающий скраб. Для этого 1 чашку овсяных хлопьев смешайте с одним стаканом крахмала. Добавьте 2 столовые ложки морской соли, одну чайную ложку масла мяты. Все тщательно перемешайте и используйте скраб после ножной ванночки.

Лаванда. Обладает противовоспалительными, антисептическими, регенерирующими свойствами. Используйте в ножных ванночках, добавляя 4 капли на 4-5 литров воды.

Можно добавить в свой крем или лосьон для ног.

Рецепты с эфирными маслами для ухода за ногами

Еще несколько способов применения эфирных масел для ухода за ногами.

Смесь для ванночек

Применяйте для профилактики язв на стопах, инфекций, воспалений.

1 стакан соли Мертвого моря или Эпсома

2 капли лаванды

2 капли чайного дерева

2 капли эвкалиптового масла

2 капли ромашки

Храните смесь в стеклянной банке с крышкой. Добавляйте столовую ложку на тазик. Длительность процедуры – 15 минут.

Увлажняющая ванночка

1 стакан английской соли

1/2 стакана меда (около 3 столовых ложек)

3 капли миндального масла

2 стакана теплого молока (не обезжиренного)

Антимикробный порошок для ног

Охлаждает и снимает потливость. Не использовать, если есть открытые язвы или раны.

В качестве адсорбента подойдет белая глина, кукурузный крахмал, пищевая сода.

3 столовые ложки абсорбирующего порошка

3 капли чайного дерева

3 капли розмарина

Добавьте масла в порошок. Тщательно перемешайте. Посыпьте на ноги и наденьте носки.

Противовоспалительное масло для ног

Антимикробная смесь для мягкого массажа зудящих, раздраженных, потрескавшихся и шелушащихся ног.

6 капель ромашки

6 капель чайного дерева

4 капли лавандового масла

30 мл оливкового масла

Смешайте эфирные масла с оливковым и храните смесь в стеклянной бутылке. Аккуратно втирайте в ноги перед сном.

Скраб для ног

Для грубых, сухих, мозолистых или усталых ног.

1/4 стакана измельченной овсяной муки

1/4 стакана кукурузной муки

1 столовая ложка морской соли

Эфирное масло лимона или мяты перечной

Смешать сухие ингредиенты в миске.

Добавьте несколько капель эфирного масла и перемешайте.

Хранить в закрытой емкости.

Скраб с перечной мятой

Отлично подходит для снятия усталости и тяжести в ногах

4 столовые ложки морской соли

2 столовые ложки соевого масла

8 капель перечной мяты

Смешайте все ингредиенты. Хранить в закрытом контейнере.